1.~红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣

Question

1.~红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚2.~黄豆粉加黑糖煮开想请问以上两种食谱对减重有效吗?原因?任何体质皆可?有何禁忌?(第１种治水肿?)(第２种是比较不会有饥饿感吗?)＊请问有水肿的人是否先把水肿治好较容易减重＊水肿有那些简易自我检测方式?超过那些就算严重＊水肿除了泡澡.运动.吃红豆.意仁等食物外,还可怎麽做?＊有在服用中药减重是否不可食用??＊用中药减重也会有停滞期吗??(有配合运动.饮食控制)＊在人体的经络穴位中有那几个(全身)穴位对减重及水肿有效＊按摩穴位跟敲经络那一种对减重有效＊因为网路上资料众多.不知如何从那找起.可否推荐实用并附有清楚解说及图片的经络相关书籍或是专业的网站让一般民众在家就可自行操作

Answer 1

您好~只要能度过下午2点不吃这种关卡,一定瘦在狱中绝食一周人,有胖子吗?而且不是要您绝食,只是改变饮食习惯而已

Answer 2

您好健康减重需视身体质量指数与体脂率，而且也不可减重过快，有其副作用，少吃多运动并持之以恒才是关键，网路偏方等等似是而非的论点满多，最好是找医师诊疗较好，补充一篇我写的减肥减重文章，系列文章1-4可一并参阅会有更完整概念，内容涵盖中西医的治疗方法与理论。祝福您。文章网址-http://tw.myblog.yahoo.com/jw!zfKQv7GYGQLngEyGywngId0-/article?mid=11&prev=26&next=2579

Answer 3

一、肥胖不是吃得太多，而是排得太少当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随著堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。”从这个新的逻辑来看，肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储存下来；反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。用“没有足够的能量排除垃圾”的发胖逻辑来解释这些现象，比传统的“营养过剩”的发胖理论更合理一些。中医诊断学中的“望诊”，是非常重要的方法，其中又以“望形”最重要，“望形”时所“望”的就是肥胖的体形，也就是各个经络中垃圾堆积的状态。另外额头上的皮下脂肪肥厚，以致於出现绉纹，由於该处是大肠经经过的部位，因此，可以断言这个人的大肠中的病灶较多；下巴两侧的脸颊肥厚，也是大肠经的问题。较高部位接近耳朵的部位较肥厚，则是小肠经的问题；正面脸颊，眼下及鼻子两侧较厚者，则是胃部的问题造成的；┅等等。都是依据这个肥胖理论所建立的诊断方法。二、脾虚是肥胖最主要体质在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处於“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都降低，自然废物就无法排出了。造成脾虚最主要的原因，是身体的维修系统工作过於劳累，人体只有在受伤或受到细菌的侵入时会出现这种现象。人体最容易受到细菌感染的部位，当然是最脏的肠胃了。由於脾虚的体质多半形成於幼年时期，在我们的经验里，也发现许多疾病的根源都和幼年的生活习惯有直接而密切的关系。但是持续的感染，很快就消耗掉幼儿的血气能量，使幼儿失去对细菌的抵抗，脾脏的能力日渐低落，就形成了脾虚的体质。从中医理论，脾虚时会出现“脾不束肌”的症状，嘴唇的肌肉没有力量，幼儿又不像成人会有意识的加以控制，就容易流口水了。三、增加身体的能量，是减肥的第一课从这个新的观点所发展出来的减肥方法，当然和大家熟知的方法有很大的不同。原来运动、节食、热量控制的方法中，多数是消耗能量的方法，减少身体的总体能量。而在新的观点看来，垃圾排不出去主要是能量不够，这些方法会使能量更低，是反其道而行的。因此，减肥时不应该减少身体的能量，反而要增加身体的能量。当然垃圾的堆积除了能量不够之外，经络不通也是另一个重要的因素。在我们的经络研究中，发现经络是人体血管系统外的另外一个体液流通的系统，这个系统负责将营养运送到细胞周围供细胞吸收，同时也将细胞所产生的垃圾带走。因此，经络不通也是垃圾堆积的另一个重要原因。传统的减肥方法中，运动具有强化心脏、疏通经络的功效，因此仍然能达到减肥的目的。运动还有另外两个好处。一是会大量消耗人体的能量，造成身体的疲倦感，使得晚上的睡眠品质能得到改善，也会增加睡眠的时间。二是运动消耗了大量的能量後，也会增加食物的摄取量。因此，运动真正提升人体能量的途径，是其後续的饮食增加、休息和睡眠等增加人体能量的活动，以及因运动而使经络畅通，身体机能正常，因而产生了更多的血气能量。清晨的运动更能使其效果倍增，因为前一天会睡得更早。对於血气能量很低的人,也就是要赶快早睡早起、敲胆经迅速提升身体的造血机能，使身体的总血量快速增加。第一式∶敲胆经，这是疏通经络，改善人体的营养吸收。（依照养血气的标准做法实施即可。）第二式∶早睡早起。使人体能有足够的时间进行造血工作。有了血气能量之後，接下来就是保持经络的通畅，就是一式三招中的第三式∶按摩心包经，使心脏经常保持在最佳的状态，经络中的体液能通畅的流动，不但可以防止人体堆积新的垃圾，更能将其中的垃圾带走。这一式三招不但是养生的方法，也是减肥最重要的功课。以上资料提供你参考

Answer 4

您好~一般都是食品,也算中药材,豆类吃多,会消化不良,加入山楂胃不好的人也会不舒服,因为没有长期数据,不易评估总之,世上偏方,不要太过执著迷信,没运动,根本是妄想,多伤荷包伤身而已1.您所谓水肿是指何种现象?小腿胫骨按压,陷下去才是标准水肿,简单自我检测2.食物是提供营养素,最好多元化,测卡路里,价加上运动,您应该有看过胖医生吧,他自己有减重下来吗?3.停滞期,个人认为,最初是水分代谢掉,是假象,真正还没开始瘦应该不是停滞期4.讲到穴位要用针灸的方式效果才会出来5.穴位是在经络上面,都可以一起做吧6.网路看看就好,节时最快,一天吃早餐和午餐,下午两点後禁食一定瘦,不瘦我让您打