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减肥的时候可以吃水煮板栗吗?
提问时间:2024-05-24 07:48
|
1人回复
减肥的时候可以吃水煮板栗吗?
全部回答
方毅
主任医师
湘西自治州人民医院
立即预约
板栗的热量很高,对于减肥期间的人群不建议服食。如果要吃也尽量少吃,因为干板栗的碳水化合物超越77%,鲜板栗的蛋白质含量为4%至5%,其热量虽不如花生、核桃等物质多,但略高于煮熟后的米饭。减肥期间主要是抑制热量,不吃油腻等食物正常饮食即可。在生活中注意要保持良好的心情,好的心情对疾病的恢复很有帮助。
回答于2024-05-24 08:47
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武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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