怀孕晚期喉咙有烧灼感通常是由于胃酸反流引起的，可以通过调整饮食和生活习惯缓解。胃酸反流在孕妇中较为常见，尤其是在怀孕晚期，子宫增大压迫胃部，导致胃酸更容易反流至食管和喉咙，引发烧灼感。治疗上，建议少食多餐、避免辛辣油腻食物、睡觉时抬高头部。
1、胃酸反流是怀孕晚期喉咙烧灼感的主要原因。随着子宫的增大，胃部受到压迫，胃酸更容易反流至食管和喉咙，导致烧灼感。孕妇的激素水平变化也会使食管下括约肌松弛，进一步加重反流症状。
2、调整饮食习惯有助于缓解症状。少食多餐可以减少胃部负担，避免一次性摄入过多食物。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等，这些食物会刺激胃酸分泌，加重反流。
3、改变睡姿可以减轻夜间反流。睡觉时抬高头部15-20厘米，利用重力减少胃酸反流。左侧卧位也有助于减少胃部压力，改善反流症状。
4、穿着宽松衣物有助于减少腹部压力。紧身衣物会增加腹部压力，促使胃酸反流，选择宽松舒适的衣物可以缓解不适。
5、如果症状严重，可以在医生指导下使用抗酸药物。常见的抗酸药物包括氢氧化铝、碳酸钙、雷尼替丁等，这些药物可以中和胃酸，缓解烧灼感，但需在医生指导下使用，避免对胎儿造成影响。
怀孕晚期喉咙烧灼感虽然常见，但通过调整饮食、改变睡姿、穿着宽松衣物等方法可以有效缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下使用药物，确保母婴健康。