美丽动人,您好！成年人适当进行洗牙，对于口腔及牙齿的清洁是很有好处的，也是必须的，因为在口腔中长期形成的牙渍和牙石，靠刷牙是无法清除的，只能通过洗牙。目前洗牙方式有两种：一种是较常见的超声波洗牙，优点是清洗速度快，价钱便宜，缺点是洗牙过程相对痛苦，会造成创口出血，同时最危险的是洗牙器械存在消毒死角，因而存在因洗牙过程感染血液传染疾病的风险（乙肝三阳或艾滋病），频繁洗牙也会对牙齿表面釉质造成一定损耗。对于牙周炎的刮治，也是建立在这种超声波洗牙的基础之上。另一种是创新的生物洗牙方式－生物洗牙，如齿黄金3号，它是从天然植物中萃取出能有效分离牙渍和牙石的生物成份，通过含漱就能分离口腔中的牙渍和牙石，同时通过渗透进入龈下溶解顽固牙石，好处是整个洗牙过程没有痛苦，也没有交叉传染血液病的风险，缺点是溶解顽固牙石需要时间较长（1～2个月），成本也不低。你自己可比较一下，哪种方式更适合自己～