怎样才能瘦小腿-整形科

全部回答

张玲主任医师

河南省肿瘤医院

建议不要进行手术治疗。其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧.若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难.所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始.平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟.减小腿做耐力性的运动,而不是爆发力的.慢跑,快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的.

回答于2023-11-26 05:41

相关问答

怎样才能瘦大腿和小腿?

瘦大腿和瘦小腿，最好的方法就是增加体育运动和外用瘦腿精油按摩，这样是可以减肥的，在平时需要增加体育运动，控制饮食，不能吃零食和高脂肪食物，多吃蔬菜和水果保持大便通畅，可以服用一些荷叶减肥茶，外用中药肚脐贴可以减肥。

王晋军

主治医师柳林县柳林镇卫生院内科

大腿小腿粗壮，曾经也试过很多方法。怎样才能在一周瘦腿15cm?

建议及早配合采用针灸运动锻炼节食的方法减肥，特效。早晨起来一个鸡蛋、一杯牛奶；中午正常吃饭，晚上吃水果就可以的。

吴学峰

主治医师山东省齐河县人民医院中医科

怎样才能瘦大腿和小腿的肉还有肚子的肉?

病情分析：瘦腿，散步、走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，指导意见：这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，简单的说就是充满活力的走路，这样走路的方式在平时应该养成习惯。

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台全科

怎样才能瘦大腿，和小腿，还有肚子上的赘肉。?

以上这个症状来看，可能是由于平时营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的，可以通过饮食和运动调理平时你可以清淡饮食，不要吃肥肉，每天还可以坚持运动，如跑步，打球等，坚持一段时间就可以达到减肥的目的的

席少林

住院医师卢氏县人民医院内科

怎样才能把小腿上的肌肉尽快瘦掉?

病情分析：你好，你这种情况建议可以多跑步减肥就可以了。指导意见：对于这种情况，最好可以多跑步比较好的。每天跑步四十分钟左右。

于一冰

住院医师复禾健康科普平台全科

怎样才能瘦小腿

全部回答

相关问答

热门标签

疾病科普 最新资讯

垂体瘤手术后要注意什么

三岁小孩流口水是什么原因

大脑脑萎缩如何治疗

小孩手背浮肿怎么回事

为什么在水中分娩

宝宝睡觉哭醒怎么回事

灰指甲怎么用药膏治疗效果最好的

为什么会得儿童抽搐症

孩子身体抽搐怎么回事

腿摔破皮了流水怎么办

孩子头晕头痛是什么原因引起的

大脑硬膜下血肿严重吗

小孩子注意力不集中怎么回事

患有丙肝的妈妈能哺乳吗

宝宝抽搐是怎么了

鼻子上张两个大疙瘩是上火了吗

儿童注意力不集中缺什么营养

耳垂红肿痒有小水泡是什么病

宝宝老流口水怎么回事

脑膜瘤和垂体瘤的主要区别是什么

小孩惊厥抽搐怎么办

怎样预防脑供血不足

抽动症是怎么形成的

怀孕4个月坐车颠影响吗

婴儿突然嗜睡什么原因

宝宝湿疹如何护理

孩子发热抽搐怎么办

脸上有红血丝吃什么水果

孩子面部抽搐是什么原因

败血症脑膜炎会治好吗

肌肤发黄用什么护肤品

来例假喝酸梅汤有影响吗

13岁孩子不愿意上学

催吐后一般会水肿多少斤

孕妇怎么进行有氧运动训练

高三孩子厌学怎么办最有效的方法有哪些

减肥餐一个月能瘦多少斤

什么瑜伽减脂效果好一点

16岁长高的方法有哪些

半个月只喝水能瘦多少斤

13岁孩子不愿上学怎么办呢

跑步15天能减肥多少斤

女人气血不足会出现什么状况

165瘦到多少斤才上镜

高三孩子厌学怎么办最有效的方法是什么

16岁长高的办法

正常瘦身一个月减多少斤

13岁孩子不上学有什么出路

高三孩子厌学怎么办呢

16岁长高吃什么钙片

女人吃什么去寒气湿气

13岁孩子不上学学点什么好

高三孩子厌学咋办

16岁长高10厘米方法有哪些

13岁孩子不上学家长怎么办

高三孩子厌学如何解决问题

16岁长高10厘米方法是什么

13岁孩子不去学校怎么办

高三孩子厌学如何解决呢

16岁长高10cm可能吗

医生推荐

医院推荐

疾病科普最新资讯