这样复杂的情感世界期待您的解开……

Question

医生您好！

很荣幸能在这茫茫的网络里遇到您，我是一个二十出头的小伙子，原本，这是一个相当阳光很健康的年纪，可是最近我觉得自己很压抑，感觉突然缺少了自信，无法兴奋起来，总天想安静一个人生活，不想去在意别人……
事情是这样的，早几年前在学校，那一段时间是我人生里最自信感而且挺受欢迎的人，人际关系也挺好，那个时候在学校有一个女朋友，后来毕业到了社会，可能是刚出社会没有太多的能力让自己的女朋友过上幸福的生活，她是一个在我看来还挺纯的人，可是，没想到，在我事业最低谷的时候，她却出卖了我。那一段时间总感觉自己连呼吸都感觉心痛，但是，还好，自己会不断的给自己打气，将来要成为一个成功的人，于是，很努力的去工作，一心想自己创业，从分手的那一年，一直一个人生活，一个人旅行，虽然觉得孤独，但还是一个人，后面认识好几个女孩子。发现自己都无法爱上她们，而自己很害怕的发现自己只想身体上占有人家，我不断在精神上自己这样折磨自己，想有个喜欢的人，但是找不到，觉得自己喜欢猜疑，想占有别人，而头脑里总有另一个影子在告诉自己不可以那样做。
直到二年过去了，我依然一个人，工作和生活都好了点，但是发现现在这不是我想要的，而且发现一个人的这些日子里，我越来越觉得自私。而且，很多时候自己都觉得自己不是自己想要的那个人，比如，和一些不想玩在一起的同事在一起说闹，无法用心去工作，也无法去喜欢上一个人，也不知道去拒绝别人，自信也觉得越来越少了，这样复杂的情感世界，我应该怎么办，麻忙各位心里医生，帮我出出主意，我还是一个二十多岁的小伙，将来还有很多事情想去奋斗，不想因为这个事情而误了自己，谢谢各位了！

Answer 1

你好！我们静下心来讨论一下你的问题，1）最近我觉得自己很压抑，感觉突然缺少了自信，无法兴奋起来，总天想安静一个人生活，不想去在意别人……2）觉得自己喜欢猜疑，想占有别人；3）我越来越觉得自私；4）觉得自己不是自己想要的那个人，这些都是摘自你帖子中的话。你说了这么多的自我主观感受，我们看一下这么多的自我主观感受都是些什么？压抑、没有自信、猜疑、占有、自私......可能还有，只是你没有在帖子里表达出来，那么通过这些词语，你看到了什么？你又想到了什么？对自己会不会起到消极的心理暗示呢？从表面上看，你的问题似乎是由于一次婚恋的失败所导致的，其实并不完全是这样，有些事情我们还是要内归因的，否则我们的自我成长就无从谈起，你说呢？我下面提出几个问题，希望你能够认真考虑。你觉得女友的离去在你的心理是否接受了这个事实？你认为什么样的人才是成功的人？你想要的生活又是一种什么样的生活？你是否知道否定自己会给自己的心理带来什么样的影响？两年过去了，虽然相继结识了几个女孩子，可是自己依然无法喜欢上她们其中的任何一个，这是什么原因呢？坦率的说，没有结束又哪来的重新开始呢？希望再一次看到你的回复，祝好！

Answer 2

能感觉到你是个多情而敏感、善良的男人，因曾经的情感经历而有些伤心、愤怒和茫然？感觉孤独是为了和过去保持连接，沉浸在过去之中可以隔离现实中很多的无奈和痛楚；无论困境还是顺境，我们都无法控制别人对情感的选择；我们能做的，只是选择自己如何面对。看似曾经的情感创伤导致了目前的心理状态，其实，可能，引发的是我们内心最深处的早已存在的不安，那可能来自早年经历、家庭环境、父母关系的影响，对亲密关系的渴望与恐惧，可能也一样强烈？害怕被抛弃，害怕背叛，害怕被忽略，这样的害怕对于一个小男孩是否曾经熟悉？被接纳、被包容、被认可的愿望一直也没有磨灭，所以仍然在努力，在痛苦，在徘徊；只是，能否重建内心的安全和稳定，也许需要自己更多的自我觉察，相信自己值得被爱。

Answer 3

建议你最好是通过心理医生开导一下，或与朋友交谈一下，尽量从这种情况中释放出来

Answer 4

你好！这几天非常忙，所以今天才给你回复，还希望你能够谅解。今天再一次看你的帖子，觉得你是一个很有抱负的人，你近期是不是常常为无聊的应酬而无奈呢？其实生活就是这样，只要我们能够努力做到大事不糊涂，小事不计较就OK了，别让自己心理负重太多。另外，到目前为止，虽然两年时间过去了，可我还是觉得你并没有完全走出前女友带给你的负性情绪中，心中仍然有恨意与不甘。每当你想到她，你心中是不是常常有这样的声音呢：我为你付出了这么多，最后得到的却无情的背叛，这个世界还有什么值得我相信呢？于是你就拼命的工作，希望自己早日成功，让她明白离开你是她今生今世最错误的选择，是这样吗？其实完全没有这个必要，因为我们渴望成功并不是为了哪一个人，而最根本的是为了实现自我价值，这也正是马斯洛在他的需要层次理论中所说的自我实现，所以我们只有忘记该忘记的，才能摆脱羁绊迈开远行的脚步，你说呢？