怎样预防腰肌劳损比较好?
腰肌劳损是由于腰部肌肉及骨骼附着点骨膜在长时间的慢性损伤下发生的无菌性炎症，患者表现为腰部的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重。预防做好以下几点:1.纠正不良的生活工作习惯，如长时间的弯腰或久坐，可以按时站立活动腰部，缓解肌肉痉挛。2.睡觉时候卧硬板床，可以使腰椎处于正常的生理曲度，腰部肌肉放松。3.进行腰部肌肉功能锻炼，如小燕飞或平板支撑，增强腰部肌肉，增加腰椎的稳定性，增强抵抗力。
腰椎间盘突出后还能不能正常上班?
腰椎间盘突出是否能上班，首先要根据病情的严重程度以及上班的性质来决定。如果患者症状比较轻，工作比较轻松，不用反复弯腰、久站、久坐，这种情况是可以坚持去上班的，一般情况下不会加重腰椎间盘的突出，患者在上班过程中要注意活动腰部，需要坐着的时候可以在腰部放一个靠背，来帮助维持腰椎的正常生理曲度。如果患者椎间盘突出比较严重，症状比较明显并且上班需要搬重物、长期久坐、弯腰过多，反复弯腰或者腰部长期受力，这种情况是不建议上班的，这类患者需要充分的休息以及治疗来缓解症状。
膝关节镜手术的利与弊?
膝关节镜手术是号称关节里的一个钥匙孔手术，用两个不到一厘米的手术刀口，用两个专用的手术器械对关节进行探查，用专用的关节镜将关节内的病损放大，然后寻找到一些产生疼痛原因或者产生滑膜炎的原因进行针对性的处理，它的作用是很明确的而且它的效果也是非常好的，但是他毕竟是一个手术，微创手术也是手术，它存在有一些它的缺点，比方说关节镜手术并不像传统的手术做那么大的切口，它只有两个小洞一个厘米不到，手术以后迅速的关节囊洞就闭合，可是关节内做的这些手术处理跟传统的切开手术做的事情是一样的并没有减少，也就说关节内其实还有很多，比方说冲洗液、积血这样的东西，那么关节内的这些肿胀还没有消除，可是这个关节囊的这个伤口已经闭合掉了，关节内的引流成了一个问题，所以需要做很多像冰敷，像物理康复治疗来使关节消肿。
腰间盘突出早期症状都有哪些?
腰间盘突出在早期可能会出现腰痛以及下肢放射性疼痛。疼痛通常在腰骶部开始，然后逐渐放射至臀后部，大腿后外侧、足背部等部位，在做一些能够使腹压增高的动作时，疼痛的症状可加重，比如打喷嚏、咳嗽等。由于椎间盘的刺激压迫，还会导致肢体麻木，麻木的区域与神经分布的区域一致。随着腰间盘突出的加重，有可能会压迫到马尾神经，会导致大小便障碍以及下肢不完全性瘫痪。
老年人骨质疏松脊柱骨折怎么办?
老年人如果有骨质疏松，会导致骨密度下降、骨骼的脆性增加，可能容易发生脊柱骨折。大多数主要以椎体压缩性骨折为主。如果发生骨折，不能随意地活动，必须保持脊柱的稳定性，以免导致病情的加重。大多数需要进行手术治疗，因为脊柱骨折有可能会合并脊髓损伤。手术后需要卧床休息，可以口服营养神经的药物和舒筋活血的药物。需要配合口服骨质疏松的药物，比如膦酸盐、降钙素减少、骨质流失，促进骨形成。调整生活作息，多吃富含维生素D和含钙质的食物。