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肾衰竭能做什么锻炼

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朱欣佚 副主任医师
东南大学附属中大医院
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男人怎么锻炼阴茎治疗早泄?

早泄可通过盆底肌训练、行为疗法、药物治疗等方式改善。

盆底肌训练有助于增强控制射精的肌肉力量,可采取凯格尔运动,即收缩肛门和会阴部肌肉并保持数秒后放松,重复进行。行为疗法包括停动法和挤压法,在性生活中通过暂停动作或轻压阴茎冠状沟来降低敏感度。药物治疗需在医生指导下使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片、利多卡因凝胶等,前两者通过调节神经递质延长射精潜伏期,后者可局部降低阴茎敏感度。部分患者可能存在前列腺炎或甲状腺功能异常等基础疾病,需排查后针对性治疗。

日常应保持规律作息,避免过度手淫,性生活中与伴侣充分沟通以缓解心理压力。

张国喜

副主任医师 北京大学人民医院 泌尿外科

坚持锻炼淋巴结消失了?

淋巴结消失可能与锻炼无关,但规律运动有助于增强免疫力。淋巴结是免疫系统的重要组成部分,其体积变化通常与感染、炎症或免疫反应相关。

锻炼能够促进血液循环和淋巴液流动,帮助身体清除代谢废物和病原体。适度的有氧运动如快走、游泳等可以激活免疫细胞功能,减少慢性炎症风险。但淋巴结体积缩小或触诊不到更可能与原发疾病好转有关,例如咽喉炎、牙龈炎等局部感染控制后,伴随的淋巴结肿大会逐渐消退。

若发现淋巴结异常肿大后消失,建议观察是否伴随发热、疼痛等症状。日常保持适度运动习惯,同时注意劳逸结合,避免过度疲劳影响免疫功能。

袁晓勇

北京大学第一医院 内分泌科

治疗肾衰竭吃什么中药好?

肾衰竭患者可在医生指导下使用尿毒清颗粒、海昆肾喜胶囊、肾衰宁胶囊等中成药辅助治疗。

尿毒清颗粒由大黄、黄芪、桑白皮等组成,具有通腑降浊、健脾利湿的功效,适用于慢性肾功能衰竭氮质血症期和早期尿毒症。海昆肾喜胶囊主要成分为褐藻多糖硫酸酯,能降低血肌酐和尿素氮水平,改善肾功能。肾衰宁胶囊含太子参、大黄、丹参等成分,可活血化瘀、通腑泄浊,用于慢性肾功能不全失代偿期和衰竭期。上述药物需严格遵循中医辨证使用,避免自行配伍或增减剂量。

肾衰竭患者饮食需控制蛋白质、钠、钾、磷的摄入量,避免高盐、高脂、高嘌呤食物,同时监测血压和尿量变化。

葛伟

山东大学齐鲁医院 小儿内科

颞下颌关节脱位如何锻炼?

颞下颌关节脱位可通过张口训练、肌肉放松训练、关节稳定性训练等方式改善。

张口训练有助于增强关节周围肌肉力量,改善关节活动度。患者可缓慢张口至最大程度后保持数秒再缓慢闭合,重复进行。肌肉放松训练可通过热敷或轻柔按摩颞肌、咬肌等部位缓解肌肉紧张。关节稳定性训练包括下颌前伸、侧方运动等动作,需在无痛范围内进行,动作应轻柔缓慢。训练过程中如出现疼痛或不适应立即停止。

日常应避免大口咀嚼硬物、长时间张口或单侧咀嚼等不良习惯,训练需循序渐进并长期坚持。

张天奇

山东省立医院 口腔科

婴儿肾衰竭前期症状有哪些?

婴儿肾衰竭前期症状包括尿量减少、食欲下降、水肿等。

婴儿肾衰竭前期可能表现为尿量明显减少或排尿频率降低,尿液颜色可能变深或出现泡沫。食欲减退或拒食是常见症状,部分婴儿可能出现呕吐或腹泻。水肿多从眼睑和面部开始,逐渐蔓延至四肢,按压后可能出现凹陷。皮肤可能呈现苍白或发黄,精神状态较差,易哭闹或嗜睡。部分婴儿可能出现生长发育迟缓,体重增长缓慢。

若婴儿出现上述症状,建议家长及时带其就医检查,避免延误治疗。日常需注意观察婴儿的排尿和饮食情况,保持合理的水分摄入。

葛伟

山东大学齐鲁医院 小儿内科

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