胃炎可以遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、硫糖铝等药物,日常需避免辛辣刺激饮食并规律作息。
一、药物奥美拉唑通过抑制胃酸分泌缓解烧心症状,铝碳酸镁可中和胃酸并保护黏膜,硫糖铝能在溃疡面形成保护层,枸橼酸铋钾兼具抑制幽门螺杆菌作用。
二、饮食选择小米粥、山药等易消化食物,避免辣椒、酒精等刺激性饮食,少量多餐减轻胃肠负担,烹饪方式以蒸煮为主。
三、作息保持每日7-8小时睡眠,避免熬夜导致胃肠功能紊乱,餐后半小时内不宜平卧,午休采用半卧位姿势。
四、情绪通过正念冥想缓解焦虑情绪,避免精神压力诱发胃酸分泌异常,建立规律的生物钟有助于胃肠蠕动节律恢复。
胃炎患者应定期复查胃镜,出现呕血或黑便需立即就医,日常可记录饮食与症状关联性供医生参考。
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