餐后两小时血糖8.3正常吗

Question

餐后两小时血糖8.3正常吗

Answer 1

餐后两小时血糖8.3毫摩尔/升属于偏高范围，正常值应低于7.8毫摩尔/升，可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病前期等因素有关。

1、饮食不当

高糖高脂饮食会导致血糖快速升高。建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维。

2、缺乏运动

运动不足会影响葡萄糖代谢。建议餐后进行适度有氧运动，如快走30分钟，帮助降低血糖。

3、胰岛素抵抗

胰岛素敏感性降低会导致血糖调节异常。表现为腹部肥胖、黑棘皮症等。可通过二甲双胍等药物改善。

4、糖尿病前期

血糖调节能力受损的过渡阶段。可能伴有多饮多尿症状。需定期监测血糖，必要时使用阿卡波糖等药物干预。

建议进行口服葡萄糖耐量试验确诊，日常注意监测血糖变化，保持规律作息和均衡饮食，控制体重在正常范围。