低密度脂蛋白高能喝牛奶吗

Question

低密度脂蛋白高能喝牛奶吗

Answer 1

低密度脂蛋白高患者可以适量饮用低脂或脱脂牛奶，牛奶选择主要与脂肪含量、胆固醇摄入量、个体代谢差异、基础疾病控制等因素相关。

1、脂肪含量

全脂牛奶含饱和脂肪酸较高，可能加重血脂异常，建议选择脂肪含量低于1％的脱脂奶。

2、胆固醇摄入

每日胆固醇摄入应控制在300毫克以下，250毫升脱脂奶仅含5毫克胆固醇，对血脂影响较小。

3、代谢差异

乳糖不耐受人群可选择无乳糖牛奶，合并糖尿病患者需计算牛奶中的碳水化合物总量。

4、疾病控制

严重高胆固醇血症患者应在医生指导下限制乳制品摄入，必要时配合他汀类药物治疗。

建议选择强化植物甾醇的牛奶替代品，每日乳制品摄入量控制在300毫升以内，同时保持均衡饮食和规律运动。