怀孕后便秘严重怎样治疗

Question

怀孕后便秘严重怎么治疗

Answer 1

您可以采取这些方法：第一，平是要多喝水。要多吃新鲜的水果、蔬菜，像香蕉、苹果、火龙果、油菜、菠菜、山药、西红柿等等，不要吃那些辛辣刺激、硬的粗糙的、油腻，不容易消化的食物，不能喝酒、喝咖啡，不要喝浓茶等等。第二，可以经常口服蜂蜜、牛奶，这些可以润滑肠道，促进排便。第三，适当的运动锻炼。平时还可以做提肛运动，也可以进行腹部按摩，促进胃肠蠕动。第四，养成每天定时排便的习惯。第五，尽量要避免吃药，要是实在便秘非常厉害，可以偶尔用点开塞露塞肛。