高血压有时头痛怎么办

Question

高血压有时头痛怎么办

Answer 1

高血压有时头痛可通过调整生活方式、监测血压、药物治疗、及时就医等方式缓解。头痛通常由血压波动、血管痉挛、脑供血不足、颅内压增高等原因引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；避免熬夜和情绪激动，保持规律作息；戒烟限酒，每周酒精摄入不超过100克。

2、监测血压

每日定时测量血压并记录，发现血压超过140/90毫米汞柱时需警惕；使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。

3、药物治疗

可能与原发性高血压、肾性高血压等因素有关，通常表现为头晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。

4、及时就医

当头痛伴随恶心呕吐、意识模糊时，可能与高血压危象、脑出血等因素有关，通常表现为剧烈头痛、肢体无力等症状。需立即拨打急救电话。

高血压患者应保持低脂饮食，适量食用芹菜、黑木耳等富含钾的食物，每周进行3-5次有氧运动，避免突然剧烈活动。