排卵障碍怎么预防

Question

排卵障碍怎么预防

Answer 1

排卵障碍可通过调整生活方式、监测排卵周期、控制基础疾病、避免环境毒素等方式预防。排卵障碍通常由内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、甲状腺疾病等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息与适度运动有助于维持激素平衡，肥胖患者需减重5％-10％，过度节食者应恢复均衡饮食，每日摄入优质蛋白与复合碳水化合物。

2、监测排卵周期

使用基础体温法或排卵试纸追踪月经周期，发现周期超过35天或排卵试纸持续阴性时，建议妇科就诊排查多囊卵巢综合征等疾病。

3、控制基础疾病

糖尿病与甲状腺功能异常患者需严格用药控制血糖及TSH水平，高泌乳素血症患者可遵医嘱使用溴隐亭等药物调节泌乳素。

4、避免环境毒素

减少双酚A等环境雌激素接触，避免使用含邻苯二甲酸盐的塑料制品，职业暴露人群需做好防护措施。

建议每年进行妇科超声与性激素六项检查，35岁以上女性出现月经稀发时应及时评估卵巢储备功能。