中耳炎积液多数情况下可以自愈，通常需要2-4周时间，自愈概率与积液量、感染程度、咽鼓管功能等因素有关。
1、积液量少
少量积液通常可被咽鼓管自行吸收，建议保持鼻腔通畅，避免用力擤鼻。
2、无继发感染
单纯性积液未合并细菌感染时，可通过咀嚼口香糖促进咽鼓管开放，观察1-2周。
3、儿童咽鼓管功能
儿童咽鼓管较短平，积液更易滞留，家长需观察孩子听力变化，避免二手烟刺激。
4、反复发作
超过3个月未愈可能发展为慢性分泌性中耳炎，需耳鼻喉科评估是否需鼓膜穿刺或置管。
急性期可尝试热敷耳周，避免游泳及高空飞行，若出现耳痛、发热或听力下降明显应及时就医。