焦虑症的症状与表现主要包括早期情绪波动、进展期躯体反应、社交功能受损及严重时的惊恐发作。
1、情绪波动
早期表现为持续紧张、过度担忧，常伴随易怒或注意力不集中，可能因压力事件诱发。
2、躯体反应
进展期出现心悸、出汗、肌肉紧张等自主神经紊乱症状，部分患者伴有胃肠不适或头晕。
3、社交障碍
回避社交场合，对日常活动失去兴趣，可能出现强迫行为或反复确认安全的行为模式。
4、惊恐发作
严重时突发强烈恐惧感，伴呼吸困难、胸痛等类似心脏病症状，通常持续数分钟至半小时。
建议保持规律作息并适度运动，若症状持续影响生活需及时至精神心理科就诊评估。