牛皮癣患者生活上需注意皮肤保湿、避免刺激、调节饮食、控制压力，同时遵医嘱规范治疗以减少复发。
1、皮肤保湿
每日使用无香料润肤霜，沐浴后及时涂抹，选择温和弱酸性清洁产品，避免皮肤干燥加重鳞屑。
2、避免刺激
减少搔抓摩擦，穿着纯棉宽松衣物，避免接触化学洗涤剂，外出时做好防晒保护皮损部位。
3、调节饮食
限制高糖高脂食物，适量补充富含维生素D的鱼类，避免酒精及辛辣食物诱发炎症反应。
4、控制压力
通过冥想、瑜伽等方式缓解焦虑，保持规律作息，情绪波动可能通过神经免疫途径加重病情。
建议定期复诊评估病情，皮损急性期避免游泳等公共水域活动，适度运动有助于改善代谢和免疫功能。