虚证是中医学概念，指人体气血阴阳不足或功能低下的病理状态，主要表现为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。
1、气虚
元气不足导致乏力、气短，可能与过度劳累、久病耗损有关，可通过黄芪、党参等补气中药调理。
2、血虚
血液亏虚引发面色苍白、头晕，常见于失血或脾胃虚弱，建议使用当归、熟地黄等养血药物。
3、阴虚
阴液不足出现潮热、盗汗，多因熬夜或热病伤阴，可选用麦冬、百合等滋阴药物治疗。
4、阳虚
阳气衰弱引起畏寒肢冷，与年老体衰或久居寒湿有关，需用附子、肉桂等温阳药物干预。
虚证调理需辨证施治，建议在中医师指导下结合食疗与药物，避免自行进补品加重症状。