指甲营养不良怎么办

Question

指甲营养不良怎么办

Answer 1

指甲营养不良可通过调整饮食、补充营养素、局部护理、治疗原发病等方式改善。指甲营养不良通常由营养缺乏、外伤刺激、真菌感染、慢性疾病等原因引起。

1、调整饮食

日常饮食缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致指甲变脆分层。建议增加鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富含优质蛋白和矿物质的食物摄入。

2、补充营养素

明确缺乏维生素A、B族维生素或生物素时，可在医生指导下服用复合维生素片、葡萄糖酸锌口服液、维生素E软胶囊等补充剂。

3、局部护理

避免频繁美甲或接触化学洗涤剂，修剪指甲时保留适当长度。可涂抹含尿素成分的护甲霜帮助修复受损甲板。

4、治疗原发病

指甲营养不良可能与银屑病、甲状腺功能减退、贫血等疾病有关，通常伴随皮肤鳞屑、乏力等症状。需针对原发病使用阿维A胶囊、左甲状腺素钠片等药物。

保持指甲清洁干燥，避免外力损伤，若伴随甲沟红肿等感染表现应及时就医。