瞌睡多怎么办？

Question

最近几个星期工作都很多，每天回家一躺下就睡，但是每天都感觉睡不够的样子，有时候发一会呆会睡着，更离谱的是吃饭都会睡着。瞌睡太多我该怎么办？

Answer 1

您可能是因睡眠质量太差或营养不足。疲劳工作后应适当的补补身子，补充营养。每天适量做一些运动，努力克制瞌睡，调整自己的生物钟，保证睡眠质量。