膝关节滑膜炎多数情况下可以自愈。滑膜炎症的恢复程度主要与病因、炎症程度、日常护理、基础疾病控制等因素有关。
1、病因影响
轻度外伤或过度劳累引起的滑膜炎通常可自愈，而类风湿关节炎等免疫性疾病导致的炎症需针对性治疗。
2、炎症程度
早期关节积液较少时，通过休息多能自行吸收；若出现明显肿胀发热，可能需药物干预。
3、护理措施
急性期应制动并冰敷，慢性期可进行股四头肌等长收缩训练，错误护理可能加重炎症。
4、基础疾病
合并痛风、骨关节炎等疾病时，需同步治疗原发病，单纯滑膜炎难以完全自愈。
建议避免爬楼梯等负重活动，超重者需减重，若两周无缓解或出现关节畸形应及时就诊。