苹果泥无法直接去除色斑。色斑改善可通过防晒护理、药物干预、医美治疗等方式实现，苹果泥仅能提供有限抗氧化作用。
1、防晒护理
紫外线是色斑主要诱因，日常需使用广谱防晒霜并配合物理遮挡，可减缓色素沉积。
2、药物干预
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸等药物能抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下规范使用。
3、医美治疗
强脉冲光、调Q激光等能选择性破坏黑色素，对雀斑、黄褐斑等有显著改善效果。
4、营养支持
维生素C、维生素E等抗氧化剂可辅助减轻氧化应激，但无法替代专业治疗。
色斑形成与遗传、激素等因素相关，建议至皮肤科明确类型后制定个体化方案，避免盲目使用偏方延误治疗时机。