1、平时的生活中，要有正确的坐姿，医生说，坐姿必须端正，若须长时间端坐时，所坐的椅子必须有靠背，且椅背的角度不可大于115度，臀部与椅背必须，若能在腰部加垫一个护腰垫，则更能保持腰椎的正常弧度。2、针对脊柱畸形日常保健有什么这一问题，医生说，在走路的时候，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神经压迫。3、平时在睡觉的时候，患者应该保持颈椎正常弧度，避免睡高枕。避免使用脸朝下的趴睡姿势，以免造成颈椎侧弯4、日常生活中要有适当的运动，进行适当适量运动，增加关节度，防止骨骼老化。保持一颗乐观的心态，这也是很重要的。