肩关节韧带损伤怎么办

Question

肩关节韧带损伤怎么办

Answer 1

肩关节韧带损伤可通过制动休息、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。肩关节韧带损伤通常由运动创伤、慢性劳损、关节退变、外力撞击等原因引起。

1、制动休息

急性期需用三角巾悬吊固定患肢，避免肩关节活动加重损伤，一般需要2-3周制动时间。

2、冷敷热敷

损伤48小时内冰敷减轻肿胀，每次15-20分钟；48小时后热敷促进血液循环，可使用热水袋或热毛巾。

3、药物治疗

可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症反应。

4、康复训练

恢复期在医生指导下进行钟摆运动、爬墙训练等康复锻炼，逐步恢复肩关节活动度和肌肉力量。

日常应避免提重物和剧烈运动，注意肩部保暖，适当补充蛋白质和钙质有助于韧带修复。