晚上不吃饭能不能减肥?
晚上不吃饭当然是可以减肥了，但是对胃的伤害是非常巨大的，所以一般是不提倡晚上不吃饭来减肥，夜里人的胃酸继续分泌，而胃里面没有东西，直接作用在胃壁上比较容易得慢性胃炎，所以减肥一日三餐都要吃，只不过要控制它的量，并且尽量选择一些清淡的食物，再一个除了在饮食方面要注意，在运动方面更需要多多运动才能够有效减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。
每天不吃饭只吃玉米能不能减肥?
每天不吃饭只吃玉米能够起到减肥的作用，但是这样会导致营养单调，很容易出现营养不良的情况。因为玉米是粗粮，含有大量膳食纤维和淀粉，但是蛋白质含量以及其他维生素含量比较少。在减肥期间虽然要控制饮食，但是仍然需要适量摄入蛋白质。减肥期间可以选择三餐中的一餐用玉米来代替，例如早餐或晚餐，但是不应该三餐都吃玉米。减肥期间并没有特别的饮食禁忌，其实很多食物都是可以食用。但是要注意量，不能过多食用，造成体内热量摄入过多，不利于减肥。
不吃饭能不能减肥？?
你好，千万不要跳过任何一餐 不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦。多喝水 水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。而减肥MM，最好是保证每天喝12-16杯水。
不吃饭能不能减肥啊？?
你好，节食减肥会导致胃下垂，经常处于饿肚子的状态，会出现食欲不振，胀气，腹痛，持续下去严重的可能会引发厌食症，卵巢早衰，绝经等情况，可能会影响以后生育，降低身体免疫力，对身体的伤害特别大的，建议还是多进行运动锻炼比较好。
不吃饭能不能减肥?
减肥，必须吃得聪明，吃得巧。以下是一些必须牢记的原则，注意坚持，能够达到减肥目的。均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一类食物。食物并不是脂肪越少越好，减肥期间应适量增加蛋白质、碳水化合物和适量脂肪的膳食。细嚼慢咽，先汤后饭。尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法。避免油煎、油炸。适当补充水果。选用柚子、猕猴桃、草莓、苹果等。当然，吃水果也要注意时间和量。多摄取高纤维食物。建议在不影响健康的前提下，注意饮食，坚持适当运动。