快高考每天吃核桃好么

Question

我的孩子快要一个月就要高考了，这段孩子功课非常紧张，有时还会学习到晚上十一点，看到孩子非常的疲惫，我很担心，班里有些家长常常给孩子吃核桃，我非常不明白，每天吃核桃对身体有什么好处呢？

Answer 1

核桃含有丰富的维生素B和E，生着吃比较好，长吃核桃可延缓衰老并增长智力，但不能过度的使用，一天吃2个，另外还可以给孩子补充一下其它的营养，要多吃含优质蛋白质高的食物，尤其是豆类的食品，或者是高脂肪的食品，这段时间注意休息，思想压力不要过大。