芦荟对人体有什么作用？

Question

芦荟对人体有什么作用？

Answer 1

芦荟对人体主要有保湿修复、抗炎抑菌、促进伤口愈合、调节免疫、缓解便秘等作用。芦荟含有多种活性成分，如多糖、蒽醌类化合物、氨基酸等，可通过不同机制发挥生理功能。

1、保湿修复

芦荟凝胶富含多糖和水分，能形成保护膜减少皮肤蒸发，促进角质层水合作用。其含有的甘氨酸、谷氨酰胺等氨基酸可加速表皮细胞再生，对晒后修复、干燥脱屑有改善效果。芦荟胶外敷可用于轻度烫伤或皮肤皲裂。

2、抗炎抑菌

芦荟中的芦荟素、大黄素等蒽醌类物质具有抑制前列腺素合成的作用，能减轻皮肤炎症反应。体外实验显示其对金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等常见致病微生物有抑制作用，可用于辅助处理痤疮或轻微皮肤感染。

3、促进伤口愈合

芦荟多糖能刺激成纤维细胞增殖和胶原蛋白合成，缩短创伤愈合时间。临床研究表明其可减少烧伤创面渗出，缓解疼痛。但深度伤口需配合专业医疗处理，不可单独依赖芦荟。

4、调节免疫

乙酰化甘露聚糖是芦荟核心免疫活性成分，能激活巨噬细胞增强吞噬功能。适量摄入芦荟汁可能帮助改善反复呼吸道感染，但过量可能引起腹泻，每日建议不超过30毫升。

5、缓解便秘

芦荟大黄素苷类化合物通过刺激肠道蠕动发挥导泻作用，短期使用可改善功能性便秘。但长期服用可能导致电解质紊乱，孕妇及肠梗阻患者禁用。建议连续使用不超过1周。

使用芦荟需注意新鲜芦荟表皮含大黄素可能致敏，建议去皮取凝胶使用。内服应选择去除了蒽醌成分的芦荟制品，避免长期大量摄入。糖尿病患者外敷需监测血糖，因芦荟可能增强降糖药效。出现皮肤红疹或腹痛应立即停用，过敏体质者使用前需做局部测试。