紧张不自在是什么问题导致的?
精神不自在紧张的这种感觉属于是正常的一种反应，所以说不用过于的担心，在面对人群特别是陌生人群的时候，都会有一种莫名的紧张担心的这种情绪表现，只是每个人的严重程度不一样，但是建议还是要对自己充满自信，这个是非常重要的，平时的时候也是要多参加一些公共的活动，要锻炼自己，对自己充满自信。,这种情况就考虑你是极度不自信，可能是由于什么而导致的一种心理阴影，所以应该找到导致你这种心理阴影的原因，然后对你的进行改善治疗，平常的话可以多刺激自己去人多的地方活动，多与人交流，多做一些户外的活动，可以去报一些兴趣班，增加自己的兴趣爱好。
紧张不自在是什么问题引起的?
精神不自在紧张的这种感觉属于是正常的一种反应，所以说不用过于的担心，在面对人群特别是陌生人群的时候，都会有一种莫名的紧张担心的这种情绪表现，只是每个人的严重程度不一样，但是建议还是要对自己充满自信，这个是非常重要的，平时的时候也是要多参加一些公共的活动，要锻炼自己，对自己充满自信。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
失眠烦躁浑身不自在怎么治疗?
失眠的时候可以找些白天的难题来思考或者重复记忆，背东西，睡前可以喝点牛奶或者买点安神口服液。意见建议：睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等，平时适量运动，增强体质还可以通过针灸、理疗等，一定要注意不要吃太多辛辣的食物，像辣椒等，咖啡、茶在睡眠前尽量少用。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
左手麻木活动不自在是什么原因引起的?
左手出现麻木的症状，一般考虑还是有压迫神经的可能性，需要注意检查是否有脑血管疾病，也不能排除是有颈椎病引起的，必须要根据病情采取治疗措施，大多数出现了麻木的现象，需要猜测，对症治疗可以通过口服药物的方式进行改善，同时也需要注意不能剧烈运动。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
神经官能症引起的头昏不自在失眠食欲不振怎样治疗?
一般是吃药治疗，结合心理疗法，不要生气上火，要保持好的心态，可以适当的用安神药，例如谷维素，维生素b1，安定片等等，需要在当地医生的指导下用药，不要盲目吃药。食欲不振可以助消化，增加食欲调理，不要吃生冷的和不容易消化的食物。因为饮食不当容易加重食欲不振的。