治疗高血压最有效的预防和方法

Question

治疗高血压最有效的预防和方法

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。预防与治疗需结合血压分级和并发症风险，主要控制措施包括减盐、运动、降压药等。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行中等强度有氧运动150分钟以上，体重指数控制在24以下。

2、药物治疗

钙通道阻滞剂如氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、利尿剂如氢氯噻嗪是常用降压药物，需根据合并症个体化选择。

3、中医调理

针灸太冲穴、足三里等穴位可辅助降压，天麻钩藤饮等中药方剂适用于肝阳上亢型高血压，需中医辨证使用。

4、手术治疗

肾动脉交感神经消融术适用于难治性高血压，肾上腺肿瘤切除术针对继发性高血压病因治疗，需严格评估手术指征。

建议定期监测血压，戒烟限酒，保持规律作息，合并糖尿病或肾病者需将血压控制在更低目标值。