成年人共有206块骨头，包括颅骨、躯干骨和四肢骨，数量可能因个体差异略有不同。
1、颅骨
颅骨由29块骨头组成，包括脑颅骨8块和面颅骨15块，另有听小骨6块，主要保护大脑和构成面部轮廓。
2、躯干骨
躯干骨共51块，含脊柱26块、肋骨24块及胸骨1块，构成人体中轴并保护内脏器官。
3、上肢骨
两侧上肢骨共64块，每侧32块，包含锁骨、肩胛骨、肱骨等，实现上肢灵活运动功能。
4、下肢骨
两侧下肢骨共62块，每侧31块，含髋骨、股骨等，承担体重和行走功能，数量少于上肢骨。
儿童时期骨骼数量多于成人，随生长发育部分骨骼会融合，建议通过均衡饮食和适度运动维持骨骼健康。