艾灸三阴交有助于改善痛经、失眠、消化不良及下肢水肿等问题，主要通过温通经络、调节气血实现。
1. 缓解痛经
艾灸三阴交可促进盆腔血液循环，减轻寒凝血瘀型痛经，适合经期小腹冷痛、经血暗紫有血块者。
2. 改善睡眠
通过调节肝脾肾三经气血，对心肾不交导致的入睡困难、多梦易醒有辅助改善作用。
3. 促进消化
刺激该穴位能增强脾胃运化功能，缓解脾虚引起的食欲不振、餐后腹胀等胃肠不适。
4. 消除水肿
通过利水渗湿作用，有助于改善肾阳虚或脾虚导致的下肢凹陷性水肿，常配合足三里使用。
艾灸前后需补充温水，避免空腹操作，皮肤敏感者应缩短艾灸时间，出现灼痛感立即停止。