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有黑眼圈想多睡觉又睡不着怎么治疗
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有黑眼圈想多睡觉又睡不着怎么治疗
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张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
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可能是由于精神压力大导致夜晚精神活跃无法达到睡眠程度的现象,平时应该注意放松心情,另外,在睡眠时不要太强迫自己入睡,顺其自然,这样也许就会慢慢睡着了。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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