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小孩身上反反复复长红色的小点点是怎么回事

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李元子 住院医师
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神经衰弱反反复复失眠怎么办?
神经衰弱反反复复出现失眠,大多数考虑是精神紧张、压力大引起。首先要适当的参加一些体育锻炼,放松心情,减轻压力,必要的时候找亲近的人或者朋友倾诉自己的内心以释放压力。同时要避免睡前过度兴奋、激动、喝咖啡和含有咖啡因的饮料、浓茶、喝啤酒、白酒。可以在睡前做一些有氧运动,比如出去散散步、练练太极剑、打打太极拳、睡前听一些舒缓的音乐来调理。症状严重时可以硬用药物,首选谷维素、安神补脑液。效果欠佳可以选用镇静催眠药,比如艾司唑仑、阿普唑仑等。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

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