我有社交障碍，与人交往时过分紧张拘束没话说-心理咨询科-复禾健康问答

我有社交障碍，与人交往时过分紧张拘束没话说

提问时间：2023-10-26 16:28 | 1人回复

问题描述

我有社交障碍，与人交往时过分紧张拘束没话说，我很想能和人自如地交往，以前也尝试过改变，比如到一个新场合，尽量表现得活泼一点，但这么做的结果是自己感到很累，感觉做一个不真实的自己很累，而且过后还要不断地想自己当时的表现如何，几乎每次都觉得自己表现差，羞愧地无地自容。下次就不想坚持了，回归到了原来那个沉默寡言拘谨的自己。

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紧张焦虑失眠吃什么药?

紧张、焦虑、失眠的患者可以在医生指导下服用苯二氮?类药物和非苯二氮?类药物进行治疗。苯二氮?类药物包括阿普唑仑片、劳拉西泮片和氯硝西泮片，具有抗焦虑和改善睡眠障碍的作用。而非苯二氮?类药物包括盐酸丁螺环酮片和枸橼酸坦度螺酮胶囊，能够减少焦虑情绪和提高中枢神经系统功能。患者还可以遵医嘱使用艾司唑仑片和地西泮片等药物进行治疗。建议患者出现相关症状时及时就诊，进行相关检查明确诊断后，在医生指导下积极治疗。

朱振国

副主任医师鹤岗市人民医院内分泌科

社交恐惧症吃什么药治疗效果好?

治疗社交恐惧症，可以考虑使用苯二氮?类药物和5-羟色胺再摄取抑制剂。苯二氮?类药物如劳拉西泮片、阿普唑仑片可以缓解焦虑情绪，5-羟色胺再摄取抑制剂如利培酮片、马来酸氟伏沙明胶囊则改善病情及提高生活质量。若症状较严重，无法缓解，应及时就医，避免延误病情。同时，保持良好心态，避免紧张和冲突。

赵平

主任医师单县中心医院全科

紧张吃什么食物见效快?

紧张时可以选择吃一些富含色氨酸、含糖量高、含有维生素B12和烟酸的食物来缓解情绪。比如牛奶、香蕉、巧克力、动物肝脏等食物都有一定的效果。如果食物调理无效，可以在医生指导下使用抗焦虑药物治疗，如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。在日常生活中要保持良好心态，避免过度精神压力和劳累。

武恩翠

主任技师临汾市人民医院

肌紧张性头痛治疗方法?

肌紧张性头痛的治疗除了一般治疗和药物治疗外，还可以通过物理疗法改善。在一般治疗方面，可以通过多卧床休息，避免剧烈运动和熬夜来缓解症状。药物治疗上，医生指导下使用止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片，并辅助营养神经类药物如甲钴胺分散片、维生素B6片。也可考虑到正规医院的针灸科进行物理疗法，通过按摩穴位等方式放松肌肉，缓解疼痛。在日常生活中，注意饮食健康，避免辛辣刺激性和生冷寒凉类食物。

臧金萍

主任医师临汾市人民医院肿瘤科

精子过分畸形怎么检查?

精子过分畸形可通过体格检查、实验室检查和影像学检查等方法进行诊断。体格检查主要检查生殖器官，如发现精索静脉曲张可能会影响睾丸血液循环，导致精子畸形，可遵医嘱用药治疗。实验室检查包括精液常规和染色体核型分析，可确定精子密度、活力和形态是否正常，染色体异常可能是导致精子畸形的原因。影像学检查如阴囊彩超和睾丸CT能观察睾丸大小和形态，判断是否为梗阻性无精症，梗阻性无精症可能导致精子无法排出，从而引起精子畸形。病理学检查和基因检测也可辅助诊断。日常生活中需注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。

杨博

主任医师鸡西市人民医院健康中心

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