血脂高指的是哪项指标?
一般情况下，血脂高指的是血液中胆固醇、甘油三酯或低密度脂蛋白水平升高。如果对血脂水平有疑问或担心，建议咨询医生进行详细的评估和建议。
1、胆固醇：包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。其中，低密度脂蛋白胆固醇被认为是导致动脉粥样硬化和心血管疾病的主要危险因素。
2、甘油三酯：是血液中的一种脂肪，甘油三酯水平升高与心血管疾病风险增加有关。
3、低密度脂蛋白：可以将胆固醇运送到身体各个部位。当低密度脂蛋白胆固醇水平升高时，其更容易在动脉壁内积聚形成动脉粥样硬化斑块，增加心血管疾病的风险。
日常生活中，建议尽量戒烟，并限制饮酒量，保持良好的心理状态，避免长期的精神压力。
血脂高头部会有2个提醒吗?
一般没有血脂高头部会有2个提醒的说法，血脂高的头部症状一般有头晕、头痛、头脑不清醒、记忆力减退、困倦等，如有不适，需要及时就医检查，对症治疗。
1、头晕：血液中脂质含量过高可能影响脑部血液供应，导致大脑缺氧，引起头晕感。
2、头痛：脑部血液循环不畅或血管壁受影响，可能引发间歇性或持续性头痛。
3、头脑不清醒：感觉头脑昏沉、不清晰，思维反应可能会有所减慢。
4、记忆力减退：长期血脂高可能对大脑功能产生一定影响，导致记忆力不如从前。
5、困倦：大脑相对缺氧时，容易出现困倦、乏力，总感觉睡不够。
建议患者保持心情愉悦，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
血脂高能吃茴香吗?
血脂高患者可以适量吃茴香。
建议用量：150g（1小把）/天
茴香味甘、性温，具有祛寒止痛的作用，能够缓解患者腰背冷痛、痛经等情况，适当吃茴香，可以促进体力提高，缓解疲劳，此外茴香还能促进消化，加强胃肠道蠕动，不会导致血脂升高。
生活中要适量吃茴香，避免导致上火、过敏等情况，比如口舌生疮、咽喉红肿以及皮肤发痒等情况，不利于正常生活。茴香不能和香菜一起吃，避免肠胃不适。阴虚火旺、对茴香过敏等人群不宜吃茴香，避免出现不良情况。
同时治疗期间，注意休息，保证充足的睡眠时间，根据自身情况适当进行运动，增强抵抗力。不吃油腻、含脂肪高的食物，注意营养均衡，有助于病情的恢复，并根据医嘱定时复查。
血脂高可以吃西瓜和哈密瓜吗?
通常情况下，血脂高可以吃西瓜和哈密瓜，但需适量。若有疑问，建议患者咨询专业
血脂高患者适量食用西瓜和哈密瓜是可行的，因为这些水果中含有丰富的水分和膳食纤维，可以帮助促进消化，降低坏胆固醇，提高好胆固醇的水平。但是，摄入量需要控制，因为西瓜和哈密瓜中也含有一定的糖分，如果过量食用，也可能导致血糖升高，进而影响脂代谢，不利于血脂的控制。而且，过多的糖分摄入在体内也可能转化为脂肪储存起来，加重血脂异常情况。过量食用还可能增加胃肠负担。
日常生活中，患者需结合健康的生活方式，如适当运动、合理饮食、规律作息等，来综合管理血脂。还要注意水果的新鲜度和卫生，避免因食用变质水果导致健康问题。
糖尿病及血脂高的饮食问题有什么？?
糖尿病患者以及高脂血症患者的饮食建议有个最重要的共同点，那就是需要有严格控制身体对于能量的摄取总量，一般来说，对于能量含量高的精良食品以及油脂的摄取需要有严格干扰，对于主食的决定多数选择粗粮制品，对于肉制品的决定多数选择精瘦肉，不能够吃动物内脏以及带皮的肉。需要声明注意不要劳累和熬夜，保证每天有充足的睡眠时间，规律生活。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科