餐后2小时血糖14.5mmol/L高不高?
餐后2小时血糖14.5mmol/L属于明显升高，需及时就医并调整生活方式。正常餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L，14.5mmol/L提示可能存在糖尿病或糖耐量异常，需通过饮食控制、运动干预和药物治疗进行管理。
1、饮食控制是降低餐后血糖的关键。减少精制碳水化合物摄入，如白米饭、面条和甜点，选择低升糖指数食物，如全谷物、蔬菜和豆类。每餐搭配适量蛋白质和健康脂肪，如鱼类、鸡蛋和坚果，有助于延缓糖分吸收。控制餐后血糖的饮食技巧包括：先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食；避免暴饮暴食，少量多餐；减少高糖饮料摄入，选择白开水或无糖茶饮。
2、运动干预能有效改善胰岛素敏感性，降低餐后血糖。餐后30分钟至1小时进行适量有氧运动，如快走、慢跑或骑自行车，持续20-30分钟。力量训练如深蹲、俯卧撑和哑铃练习，每周2-3次，有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。运动时注意监测血糖，避免低血糖发生，随身携带含糖食品以备不时之需。
3、药物治疗需在医生指导下进行。口服降糖药如二甲双胍、格列齐特和西格列汀，可改善胰岛素抵抗或促进胰岛素分泌。胰岛素治疗适用于口服药效果不佳或存在严重胰岛素缺乏的患者，包括速效胰岛素、中效胰岛素和长效胰岛素。定期监测血糖，根据血糖变化调整药物剂量，避免低血糖或高血糖反复发生。
4、生活方式调整对控制餐后血糖至关重要。保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减轻压力，通过冥想、瑜伽或深呼吸等方式放松身心。戒烟限酒，避免烟草和酒精对血糖代谢的干扰。定期进行健康体检，监测血糖、血脂和血压等指标，及时发现并处理相关并发症。
餐后2小时血糖14.5mmol/L提示血糖控制不佳，需通过饮食、运动、药物和生活方式等多方面干预进行管理。及时就医，在医生指导下制定个性化治疗方案，定期监测血糖，预防糖尿病及其并发症的发生发展。
新生儿黄疸14.5严不严重?
新生儿黄疸的建议在医生的指导下使用利胆退黄类的药物进行治疗，14 5的值不是很高。新生儿黄疸生后2到3天出现，4到5天达到高峰。一星期左右消退。建议日常要注意多晒太阳，母乳期的妈妈要清淡饮食。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。
黄疸14.5要不要照蓝光?
新生儿黄疸14.5如果宝宝没有其他异常表现的情况下，是不需要进行蓝光照射的，新生儿在出生三天左右会出现黄疸。如果宝宝没有出现长时间黄疸的消退或者黄疸数值增长速度比较快的情况下，不需要额外的进行蓝光照射治疗。
可以适当的吃一些去除黄疸的药物，作为辅助治疗，同时家长一定要多增加宝宝阳光照射的时间，能够促进体内黄疸的消退，新生儿黄疸是属于一种生理性黄疸，是由于体内胆红素代谢异常引起的，一般在宝宝满月左右黄疸会逐渐的消退。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
1个月宝宝黄疸指数14.5会不会引起嗜睡?
一个月的宝宝黄疸值在14.5，是不会导致贪睡的。一个月的宝宝，每天的睡眠时间段在18个小时到20个小时之间不等，在出生以后，通常是以睡觉来促进身体的发育以及大脑的发育。
在黄疸值比较高的阶段，可以适当的采用蓝光照射来加速黄疸的去除，同时尽量配合着药物去除，能够增加黄疸消退的速度。在黄疸值比较高的阶段，尽量多增加阳光照射的时间段，对于去除黄疸也是有一定辅助性作用。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
黄疸值14.5正常吗?
不是很正常，属于黄疸值较高，需要在医生指导下服用退黄类药物，多外出晒太阳或者是做蓝光照射，也能使皮肤有黄疸症状减轻。如果黄疸值持续升高还会出现黄疸性脑病，对正常健康有很大影响，患者还会出现呕吐和发烧症状，所以要尽早治疗。治疗期间要穿宽松棉质衣服，黄疸期间还会有食欲减退症状，四肢部位皮肤和脸部，皮肤都会出现泛黄表现，可能是胆红素代谢有障碍引起。