少精症多吃什么食物

Question

我有少精症,请问平时要多吃什么食物才能让精子活力多一点呢?

Answer 1

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

Answer 2

你好，多吃一些补肾填精，益气养血生精的东西：鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、海参、蜗牛山药，银杏、冻豆腐。豆腐皮等 也多吃点含锌量高的食物

Answer 3

　　少精症在饮食上应多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。要少吃大豆，因为大豆中的某些成分能造成精子数量下降。

Answer 4

应该多食用大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。