长期腹泻确实可能引起缺铁性贫血，主要原因在于腹泻导致铁吸收减少和铁丢失增加。腹泻时，肠道对铁的吸收能力下降，同时频繁排便可能伴随微量失血，进一步加剧铁缺乏。预防和治疗缺铁性贫血的关键在于改善腹泻症状、补充铁剂和调整饮食。
1、腹泻导致铁吸收减少
腹泻时，肠道黏膜受损，铁的吸收能力显著下降。铁是血红蛋白合成的重要原料，吸收不足会导致红细胞生成减少，进而引发贫血。腹泻可能伴随肠道炎症，进一步影响铁的吸收。
2、腹泻伴随微量失血
长期腹泻可能导致肠道黏膜损伤，引起微量出血。虽然每次失血量较少，但长期累积会导致铁丢失增加。铁丢失过多会降低体内铁储备，最终发展为缺铁性贫血。
3、预防和治疗措施
- 药物治疗：口服铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或富马酸亚铁是常见的补铁方式。对于严重贫血患者，可能需要静脉注射铁剂。同时，治疗腹泻的药物如蒙脱石散、益生菌等也有助于改善肠道功能。
- 饮食调整：增加富含铁的食物摄入，如红肉、动物肝脏、菠菜和豆类。同时，搭配富含维生素C的食物（如柑橘类水果）可以促进铁的吸收。
- 改善腹泻症状：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻食品。保持饮食清淡，多摄入易消化的食物，如米粥、面条等。
长期腹泻不仅影响生活质量，还可能引发缺铁性贫血等健康问题。通过及时治疗腹泻、补充铁剂和调整饮食，可以有效预防和改善缺铁性贫血。如果腹泻持续或贫血症状加重，建议尽早就医，进行专业诊断和治疗。