如果不希望怀孕，可以采取多种避孕方法。对于暂时性的避孕需求，可以选择使用避孕套或口服短效避孕药。避孕套需要在同房时全程佩戴，并在射精后正确拔出，以避免精子进入阴道。口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，需从月经第5天开始服用，连续21天后停药7天，再重复用药，坚持三个月经周期可达到较好的避孕效果。对于长期没有生育要求的情况，可以选择进行绝育手术。女性可以选择输卵管结扎术或切除术。输卵管结扎通过手术阻断输卵管，阻止精卵结合，达到避孕目的。而输卵管切除术适用于有严重输卵管疾病的患者。放置宫内节育器也是一种避孕方法。建议前往医院咨询医生，根据自身情况选择合适的避孕措施。同时，需要注意，绝育手术为不可逆操作，需慎重考虑。