双相抑郁症的治疗需要药物、心理和生活方式多维干预，治疗核心是稳定情绪、控制症状和预防复发。药物治疗主要依靠心境稳定剂、抗抑郁药和抗精神病药，心理治疗常用认知行为疗法和家庭疗法，生活方式调整包括规律作息和适度运动。药物治疗中，心境稳定剂如锂盐、丙戊酸钠和拉莫三嗪能有效调节情绪波动；抗抑郁药如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀可缓解抑郁症状；抗精神病药如奥氮平、喹硫平和利培酮能控制躁狂发作。心理治疗方面，认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式，家庭疗法改善家庭关系和沟通，团体治疗提供社交支持和情感表达。生活方式调整中，保持规律作息有助于稳定生物钟，适度运动如散步、瑜伽和有氧运动能缓解压力，健康饮食如富含omega-3脂肪酸的食物和均衡营养有助于改善情绪。定期复诊和监测药物副作用，避免酒精和毒品等刺激性物质，建立社会支持网络，学习情绪管理技巧，这些措施都能提高治疗效果和预防复发。