跟痛症多见于肥胖者吗

Question

跟痛症多见于肥胖者吗

Answer 1

跟痛症在肥胖者中较为常见，主要原因是体重增加导致足部压力过大，治疗方法包括减重、足部护理和药物治疗。肥胖会增加足部负担，尤其是跟骨区域，长期压力可能导致足底筋膜炎、跟腱炎等跟痛症。减重是缓解症状的关键，通过合理饮食和运动降低体重，减少足部压力。饮食上建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，避免高糖、高脂肪食品。运动方面，推荐低冲击性活动如游泳、骑自行车，避免长时间站立或跑步。足部护理包括穿合适的鞋子，避免高跟鞋或硬底鞋，使用足弓支撑垫或矫形鞋垫减轻压力。药物治疗可选择非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生缓解疼痛，局部涂抹双氯芬酸凝胶或使用冷敷减轻炎症。若症状持续或加重，建议就医进行物理治疗或考虑手术治疗，如足底筋膜松解术。通过综合治疗和生活方式调整，肥胖者可以有效缓解跟痛症，改善生活质量。