拔了智齿后晚上疼痛通常与术后炎症、伤口愈合过程或夜间唾液分泌减少有关。术后疼痛可以通过冷敷、止痛药和保持口腔卫生缓解。智齿拔除后，伤口周围的炎症反应是正常的生理过程，夜间疼痛可能与躺下时血液流向头部增加有关，导致局部充血和压力增大。夜间唾液分泌减少，口腔干燥可能加剧不适感。
1、术后炎症：智齿拔除后，伤口周围的组织会出现炎症反应，这是身体修复的正常过程。炎症可能导致局部肿胀和疼痛，尤其在夜间更为明显。可以通过冷敷减轻肿胀，使用医生开具的消炎药物控制炎症。
2、伤口愈合：拔牙后，伤口需要时间愈合，期间可能会出现疼痛。保持口腔卫生非常重要，避免食物残渣堆积在伤口周围。可以使用温盐水漱口，促进伤口清洁和愈合。
3、夜间唾液分泌减少：夜间唾液分泌减少，口腔干燥可能加剧疼痛感。可以适量饮水，保持口腔湿润，避免使用含酒精的漱口水，以免进一步刺激伤口。
4、冷敷和止痛药：在拔牙后的24小时内，可以使用冷敷减轻肿胀和疼痛。之后可以服用医生开具的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，缓解不适。
5、避免刺激性食物：拔牙后应避免食用过热、过硬或辛辣的食物，以免刺激伤口。选择软食和温凉的食物，如粥、汤和酸奶，有助于减轻疼痛。
拔了智齿后晚上疼痛是常见的术后反应，通常与炎症、伤口愈合和唾液分泌减少有关。通过冷敷、止痛药、保持口腔卫生和避免刺激性食物，可以有效缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，应及时就医，排除感染或其他并发症。术后遵循医生的护理建议，有助于加快恢复并减少不适感。