激素不稳定会变胖吗?
激素不稳定可能会导致体重增加。激素是调节身体新陈代谢的重要因素，当胰岛素、肾上腺皮质激素等出现水平失衡时，会影响脂肪分解与储存的平衡，从而引发体重上升或波动。同时，不良的生活方式如饮食习惯差、缺乏运动、精神压力过大等也可能加剧这一问题。要想有效控制体重，需综合管理激素水平和生活方式。
1.激素失衡与代谢变化
胰岛素是调控血糖及脂肪储存的关键激素。当胰岛素水平偏高时，身体更容易储存脂肪而非消耗，从而引起体重增加。另外，肾上腺皮质激素（如皮质醇. 在压力较大时分泌增多，也会促进脂肪在腰腹部的积累，形成所谓的“压力性肥胖”。处理激素失衡需要在医生的指导下进行治疗，如调整饮食结构、减压及采用药物干预。例如，医生可能会建议低升糖指数饮食来稳定胰岛素，或通过心理咨询降低皮质醇水平。
2.饮食与运动对体重的影响
不良饮食习惯是体重增加的重要诱因，如高脂肪、高糖饮食会直接增加卡路里摄入，加剧体重问题。而运动不足会降低基础代谢率，使脂肪积累更加明显。改善饮食与增加活动量是非常重要的对策。例如，每日饮食中可适量增加富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果及全谷物，同时减少精制糖和高脂食物的摄入；运动方面，每周进行至少150分钟有氧运动，如快走、骑行，可帮助提高能量消耗。
3.心理与激素影响的关系
长期精神紧张或睡眠质量差同样会干扰激素水平，导致如皮质醇和瘦素的异常分泌，增加食欲并引发暴饮暴食。同时，焦虑与抑郁可能让人偏向摄入高热量的食物，这在不知不觉中会导致体重增加。缓解精神压力可通过冥想练习、心理咨询等方式；同时，规律作息以保证7-9小时的高质量睡眠，对于维护身体内分泌平衡尤为重要。
关注激素稳定和良好的生活习惯是管理体重的重要策略。如果发现自己体重增加明显，或存在饮食、运动和心理状态等方面的问题，建议及时与医生沟通。只有从激素、生活方式及心理多方面综合改善，才能有效应对因激素不稳定引起的体重变化，同时保证身体健康。
牙(牙合)畸形是什么病?
牙牙合畸形是一种常见的口腔疾病，主要表现为牙齿排列不齐、咬合异常，治疗方式包括正畸矫正、手术干预及日常口腔护理。牙牙合畸形的成因复杂，涉及遗传、环境、生理等多方面因素。遗传因素是牙牙合畸形的主要原因之一，父母若有牙齿排列不齐或咬合问题，子女患病风险较高。环境因素如不良口腔习惯吮指、咬唇、乳牙早失或滞留、龋齿等也会影响牙齿正常发育。生理因素包括颌骨发育异常、牙齿大小与颌骨不匹配等，可能导致牙齿拥挤或间隙过大。外伤如颌骨骨折或牙齿损伤，也可能引发牙牙合畸形。病理因素如先天性唇腭裂、肿瘤等，会直接影响颌骨和牙齿的正常发育。
治疗牙牙合畸形需根据具体情况制定个性化方案。正畸矫正是最常见的治疗方式，包括传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫治器。金属托槽价格相对较低，适用于大多数患者；陶瓷托槽美观性较好，适合对外观要求较高的人群；隐形矫治器如Invisalign，佩戴舒适且几乎不可见，适合轻度至中度畸形患者。对于严重的颌骨畸形，可能需要正颌手术，如上颌前移术、下颌后退术等，以调整颌骨位置，改善咬合功能。日常口腔护理同样重要，包括正确刷牙、使用牙线、定期洁牙等，有助于维持治疗效果并预防复发。
牙牙合畸形的治疗需要长期坚持，患者应定期复诊，根据医生建议调整治疗方案。早期干预效果更佳，建议儿童在7岁左右进行首次口腔检查，及时发现并处理潜在问题。通过科学的治疗和良好的口腔习惯，牙牙合畸形可以得到有效改善，提升口腔健康和生活质量。
张春香
副主任医师
海南三亚解放军425医院
妇科
糖尿病一定会导致失明吗？?
糖尿病并不一定会导致失明，但长期血糖控制不佳可能引发糖尿病视网膜病变，进而增加失明风险。治疗关键在于控制血糖、定期眼科检查及早期干预。
1、糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的并发症之一，高血糖会损害视网膜血管，导致血管渗漏、出血甚至视网膜脱落，最终可能引发失明。早期症状包括视力模糊、视野缺损等，但部分患者可能无明显症状，因此定期检查尤为重要。
2、控制血糖是预防糖尿病视网膜病变的核心措施。通过饮食调整、规律运动和药物治疗，将血糖水平稳定在正常范围内。饮食上建议选择低糖、高纤维食物，如全谷物、蔬菜和豆类；运动方面，每天进行30分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等；药物治疗包括口服降糖药如二甲双胍、胰岛素注射等。
3、定期眼科检查是早期发现和干预糖尿病视网膜病变的关键。糖尿病患者应每年进行一次全面的眼科检查，包括眼底照相、光学相干断层扫描OCT等。若发现病变，医生会根据病情采取激光治疗、抗血管内皮生长因子VEGF注射或玻璃体切除术等治疗手段。
4、生活方式调整对预防糖尿病视网膜病变同样重要。戒烟、限酒、保持健康体重、避免长时间用眼等习惯有助于降低病变风险。同时，心理疏导和健康教育也能帮助患者更好地管理疾病，提高治疗依从性。
糖尿病视网膜病变虽可能引发失明，但通过科学管理血糖、定期眼科检查及早期干预，可有效降低失明风险。糖尿病患者应积极采取综合措施，保护视力健康。
深覆(牙合)危害?
深覆牙合可以通过正畸治疗、咬合调整和修复治疗来改善，其危害包括牙齿磨损、颞下颌关节紊乱和面部美观问题。深覆牙合是指上牙过度覆盖下牙的一种咬合异常，常见原因包括遗传、不良习惯和牙齿排列不齐。
1、正畸治疗是深覆牙合的主要治疗方法，通过矫正器或隐形矫治器调整牙齿位置，改善咬合关系。常见的正畸方法包括传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形矫治器，根据患者的具体情况选择合适的方案。
2、咬合调整通过磨改牙齿表面或使用咬合垫，减少上下牙的过度接触，缓解牙齿磨损和颞下颌关节压力。咬合垫可以定制，适合夜间佩戴，有效减少磨牙和关节不适。
3、修复治疗适用于牙齿严重磨损的患者，通过牙冠、贴面或嵌体修复牙齿形态，恢复正常的咬合功能。牙冠和贴面不仅能改善功能，还能提升牙齿美观度。
深覆牙合不仅影响牙齿健康，还可能导致颞下颌关节紊乱和面部美观问题，及时采取正畸、咬合调整和修复治疗，可以有效改善症状，恢复正常的咬合功能和面部美观。建议患者尽早咨询专业牙医，制定个性化的治疗方案，避免长期危害。
老人耳朵聋助听器怎么选?
老人耳朵聋应选择合适的助听器，需根据听力损失程度、耳道情况及使用需求进行个性化选择。轻度至中度听力损失可选择耳背式或耳内式助听器，重度听力损失则需考虑大功率耳背式助听器。选择时需注意助听器的舒适性、音质清晰度及操作便捷性，并建议在专业听力师的指导下进行验配和调试。
1、听力损失程度是选择助听器的关键因素。轻度至中度听力损失者适合耳背式或耳内式助听器，这类助听器体积小巧，佩戴舒适，音质清晰。重度听力损失者则需要大功率耳背式助听器，以确保声音的放大效果满足需求。听力损失程度的准确评估需通过专业听力测试完成，听力师会根据测试结果推荐合适的助听器类型。
2、耳道情况影响助听器的佩戴方式。耳道狭窄或有其他结构异常的老人，可能不适合耳内式助听器，耳背式助听器是更好的选择。耳道健康且结构正常的老人，可以根据个人喜好选择耳内式或耳背式助听器。耳内式助听器隐蔽性好，但需定期清洁耳道，避免耳垢堵塞影响使用效果。
3、使用需求决定助听器的功能配置。如果老人需要在嘈杂环境中使用助听器，选择具有降噪功能的助听器可以提高语音清晰度。对于经常接打电话或看电视的老人，选择带有蓝牙功能的助听器可以更方便地连接电子设备。助听器的操作便捷性也很重要，老年人更适合选择按键简单、调节方便的产品。
4、舒适性和音质是选择助听器的重要标准。助听器的佩戴舒适性直接影响老人的使用意愿，试戴时需确保助听器不会对耳道或耳廓造成压迫感。音质方面，助听器应能够还原自然声音，避免失真或噪音干扰。建议老人在试戴时多听不同环境下的声音，确保助听器能够满足日常需求。
5、专业验配和调试是确保助听器效果的关键。助听器的选择和调试需要由专业听力师完成，听力师会根据老人的听力损失情况和个人需求进行个性化设置。调试过程中，老人需反馈使用感受，听力师会根据反馈调整助听器的参数，以达到最佳使用效果。定期回访和调试也是确保助听器长期有效的重要环节。
老人耳朵聋选择助听器时，需综合考虑听力损失程度、耳道情况、使用需求、舒适性及音质等因素，并在专业听力师的指导下进行验配和调试。通过科学选择和个性化设置，助听器可以有效改善老人的听力问题，提高生活质量。建议老人在使用过程中定期进行听力检查和助听器维护，确保助听器的长期效果和安全性。