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中风病人抽筋怎么回事

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于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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中风患者恶心呕吐,吃藏药金诃七十味珍珠丸管用吗??
中风主要表现为头昏、头痛、恶心、呕吐、视物不清、一侧肢体麻木不适、感觉障碍,甚至一侧肢体无法运动,甚至偏瘫。 对于中风患者的康复,如恶心呕吐、头昏头痛等,可以服用藏药金诃七十味珍珠丸调理,其对于中风一般有效。平时还要做好康复训练,从床上活动到行走、手部精细动作练习;饮食上低盐低脂低糖,多蔬果和优质蛋白;家人多陪伴鼓励,助其树立信心;保证环境安全,提醒按时吃药,有异常及时就医。
盖灿

副主任医师 淮北市人民医院

中风病人不能吃什么?
中风病人应避免高盐、高脂肪、高糖和高胆固醇的食物,以降低复发风险。中风后的饮食管理至关重要,需控制血压、血脂和血糖水平,同时避免加重血管负担。建议选择低盐、低脂、高纤维的食物,如全谷物、蔬菜、水果和瘦肉。 1、高盐食物:过量摄入盐分会增加血压,加重血管负担。中风病人应避免腌制食品、加工肉类和含盐量高的调味品,如酱油、酱料和方便面。每日盐摄入量应控制在5克以下。 2、高脂肪食物:高脂肪饮食会导致血脂升高,增加动脉硬化和血栓形成的风险。避免油炸食品、肥肉、奶油和黄油等,选择低脂乳制品和植物油,如橄榄油和亚麻籽油。 3、高糖食物:高糖饮食会导致血糖波动,增加糖尿病风险,进而影响血管健康。避免含糖饮料、甜点和精制糖,选择天然甜味的水果和低糖食品。 4、高胆固醇食物:高胆固醇饮食会增加血液中胆固醇水平,促进动脉粥样硬化。避免动物内脏、蛋黄和海鲜类高胆固醇食物,选择富含不饱和脂肪酸的鱼类和坚果。 5、刺激性食物:辛辣、油腻和刺激性食物可能加重胃肠负担,影响消化功能。避免辣椒、胡椒、酒精和咖啡等,选择清淡易消化的食物。 中风病人应遵循医生和营养师的建议,制定个性化的饮食计划,定期监测血压、血脂和血糖水平,保持健康的生活方式,以降低复发风险。通过合理的饮食管理,中风病人可以有效控制病情,提高生活质量。
杜永杰

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

受凉腿抽筋怎么回事?
受凉腿抽筋主要是由于寒冷刺激导致肌肉痉挛,通常通过保暖、热敷和适度拉伸可以缓解。腿部肌肉在寒冷环境下容易收缩,血液循环减慢,乳酸堆积增加,进而引发抽筋。这种情况常见于冬季或长时间处于低温环境时,尤其是腿部保暖不足的情况下。 1、保暖是预防和缓解受凉腿抽筋的关键。寒冷会刺激肌肉收缩,导致血液循环不畅,增加抽筋的风险。建议在寒冷环境中穿着保暖的衣物,尤其是腿部,可以使用保暖裤、厚袜子或加热垫来保持腿部温暖。夜间睡觉时,注意盖好被子,避免腿部受凉。 2、热敷可以有效缓解腿抽筋。当腿部肌肉因寒冷而痉挛时,热敷可以帮助放松肌肉,促进血液循环。使用热水袋、热毛巾或暖宝宝,敷在抽筋的部位,持续10-15分钟。注意温度不要过高,以免烫伤皮肤。 3、适度拉伸可以缓解和预防腿抽筋。当腿部肌肉紧张时,适度的拉伸可以帮助放松肌肉,减少抽筋的发生。可以尝试以下拉伸动作:站立时,将脚后跟抬起,脚尖着地,保持10秒,然后放下;或者坐在床上,伸直双腿,用手抓住脚尖,轻轻向前拉伸腿部肌肉。每天进行2-3次拉伸,有助于改善肌肉的柔韧性。 4、保持适当的运动量有助于预防腿抽筋。适度的运动可以增强腿部肌肉的力量和耐力,减少抽筋的发生。建议每天进行30分钟的有氧运动,如散步、慢跑或骑自行车。运动前做好热身,运动后进行拉伸,有助于放松肌肉,预防抽筋。 5、补充足够的矿物质和维生素对预防腿抽筋很重要。缺乏钙、镁、钾等矿物质,以及维生素D,可能导致肌肉痉挛。建议通过饮食补充这些营养素,如多食用牛奶、豆制品、绿叶蔬菜、坚果和香蕉等富含矿物质和维生素的食物。必要时,可以在医生指导下服用补充剂。 受凉腿抽筋虽然常见,但通过保暖、热敷、适度拉伸、保持运动量和补充营养,可以有效预防和缓解。如果抽筋频繁发生或伴随其他不适,建议及时就医,排除潜在的健康问题。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

脑中风病人的家庭护理?
脑中风病人的家庭护理需要结合康复训练、日常照护和心理支持,帮助患者恢复功能并预防并发症。康复训练包括肢体功能锻炼、语言训练和认知训练,日常照护需注意饮食管理、皮肤护理和体位调整,心理支持则通过情感陪伴和鼓励参与社交活动实现。 1、康复训练是脑中风病人家庭护理的核心。肢体功能锻炼可通过被动关节活动、主动肌肉收缩和平衡训练进行,帮助恢复运动能力。语言训练包括发音练习、词汇复述和对话模拟,改善语言障碍。认知训练可通过记忆游戏、注意力训练和逻辑思维练习,提升认知功能。这些训练需在专业康复师指导下进行,家属应定期评估进展并调整方案。 2、日常照护需关注多个细节。饮食管理应提供低盐、低脂、高纤维的食物,避免高血压和高血脂加重病情。皮肤护理需定期翻身、清洁和按摩,预防压疮。体位调整应保持患侧肢体处于功能位,避免关节挛缩和肌肉萎缩。家属还需监测患者的血压、血糖和体温,及时发现异常并就医。 3、心理支持对脑中风病人的康复至关重要。家属应给予情感陪伴,倾听患者的感受,避免其产生孤独感和抑郁情绪。鼓励患者参与家庭活动和社会交往,增强自信心和归属感。必要时可寻求心理咨询师的帮助,提供专业的心理疏导和支持。 脑中风病人的家庭护理需要综合运用康复训练、日常照护和心理支持,帮助患者逐步恢复功能并提高生活质量。家属应保持耐心和细心,与医疗团队密切配合,共同为患者创造良好的康复环境。通过科学护理和情感支持,脑中风病人有望实现最大程度的康复,重新融入社会生活。
朱振国

副主任医师 鹤岗市人民医院 内分泌科

中风病人嘴歪会自行恢复吗?
中风病人嘴歪的恢复情况取决于中风的严重程度和治疗的及时性,部分患者可能自行恢复,但多数需要积极治疗。治疗包括药物治疗、康复训练和生活方式调整,早期干预有助于提高恢复效果。 1、药物治疗是中风后嘴歪恢复的重要手段。抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷可预防血栓形成,改善脑部供血;神经营养药物如甲钴胺、维生素B12有助于神经修复;降压药物如氨氯地平、缬沙坦可控制血压,降低中风复发风险。药物需在医生指导下使用,避免自行调整剂量。 2、康复训练对嘴歪的恢复至关重要。面部肌肉训练如鼓腮、吹气、微笑等可增强面部肌肉力量;语言训练如发音练习、朗读可改善语言功能;物理治疗如电刺激、热敷可促进血液循环,加速神经修复。康复训练需在专业康复师指导下进行,循序渐进,避免过度疲劳。 3、生活方式调整有助于预防中风复发和促进恢复。饮食上应低盐低脂,多摄入富含维生素和矿物质的食物如蔬菜、水果、全谷物;运动上可选择散步、太极拳等有氧运动,增强心肺功能;心理上应保持积极乐观,避免焦虑、抑郁等负面情绪。定期复查,监测血压、血糖、血脂等指标,及时调整治疗方案。 中风病人嘴歪的恢复是一个长期过程,需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过药物治疗、康复训练和生活方式调整,多数患者可逐步改善症状,提高生活质量。早期发现、早期治疗是关键,患者应积极配合坚持康复训练,保持良好的生活习惯,以促进恢复,降低复发风险。
尹慧

主任医师 河南省中医药研究院 内科

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