乳腺增生的早期症状通常表现为乳房胀痛、肿块和乳头溢液，治疗方法包括药物治疗、生活习惯调整和定期检查。乳腺增生与激素水平波动、情绪压力和不良生活习惯密切相关，早期发现并干预有助于避免病情加重。
1、乳房胀痛是乳腺增生的常见早期症状，疼痛多与月经周期相关，表现为经前加重、经后缓解。这种疼痛通常为双侧乳房弥漫性胀痛，少数为单侧或局部疼痛。治疗可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，同时通过热敷、按摩等物理疗法改善局部血液循环。
2、乳房肿块是乳腺增生的另一典型表现，肿块质地较韧，边界不清，活动度良好，常伴有压痛。肿块大小可随月经周期变化，经前增大、经后缩小。治疗方法包括中药调理如乳癖消、逍遥丸等，以及激素调节药物如他莫昔芬、溴隐亭等，必要时可进行微创手术切除。
3、乳头溢液在乳腺增生患者中也较为常见，溢液多为淡黄色或乳白色，少数为血性。溢液通常为自发性或挤压后出现，量较少。治疗需针对病因，如激素水平异常可使用激素调节药物，感染引起的需使用抗生素，同时避免过度刺激乳房。
4、乳腺增生的发生与多种因素有关，包括激素水平波动、情绪压力、不良生活习惯等。雌激素和孕激素比例失调是主要病因，长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可加重症状，高脂饮食、缺乏运动、熬夜等不良生活习惯也会增加患病风险。
5、预防乳腺增生需从生活方式入手，保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，适量摄入豆制品等植物雌激素。坚持适度运动如瑜伽、慢跑等，有助于调节激素水平，缓解压力。
6、定期检查是早期发现乳腺增生的关键，建议每月进行乳房自检，观察有无肿块、疼痛、溢液等异常。35岁以上女性每年进行一次乳腺超声或钼靶检查，高危人群可适当增加检查频率。发现异常及时就医，避免延误治疗。
乳腺增生的早期症状虽不严重，但需引起重视，及时采取治疗措施，调整生活方式，定期检查，可有效控制病情发展，预防恶变。保持良好的心态，积极面对疾病，有助于提高治疗效果，维护乳房健康。