中老年人适合跑马拉松吗男?
中老年男性跑马拉松需根据个人健康状况决定，建议在医生评估后进行，避免过度运动带来健康风险。马拉松是一项高强度的耐力运动，中老年男性在参与前应全面评估自身健康状况，包括心血管功能、关节健康、肌肉力量等。对于身体状况良好、有长期运动习惯的中老年人，适度参与马拉松可以增强心肺功能、提高免疫力、改善心理状态。但对于存在慢性疾病、关节问题或缺乏运动基础的人群，马拉松可能增加心脏负担、导致关节损伤或肌肉拉伤。建议中老年男性在参与马拉松前进行健康体检，确保心脏、血压、血糖等指标正常，并在专业教练指导下制定训练计划，逐步增加运动强度。训练期间注意补充营养，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和水分，避免运动后出现疲劳或脱水。运动过程中如出现胸闷、头晕、关节疼痛等不适，应立即停止运动并就医。中老年男性参与马拉松应以健康为前提，量力而行，避免盲目追求成绩或过度运动，确保运动安全。
经常跑马遗精怎么引起的?
你说的这种情况很多人都有，原因有几个方面，一是跟自身身体素质有关系，劳累过度、身体困乏虚弱会导致跑马遗精；二是因为疾病的原因，比如精囊炎、前列腺炎等也会引发遗精跑马。
甲状腺癌术后可以跑马拉松吗?
甲状腺癌术后不能跑马拉松。这种疾病在术后，身体需要一定的恢复时间，身体恢复后可以进行一些慢跑的运动，能增强身体素质，剧烈运动是不可以的，会给身体造成负担，不利于身体的康复。如果术后注意身体的护理，这种病症的预后是良好的，一般在三四个月之后可以慢跑。饮食方面尽量做到清淡有营养，经常锻炼身体，保持身心健康。
把遗精喊跑马是什么原因?
遗精又称跑马是一种俗称，医学上没有这种说法，在北方人中比较流行，意思是遗精就像是马一样从棚子里跑了出来，男性的遗精多是精满自溢，偶然的遗精是正常的生理现象，不用特殊处理。但是频繁地遗精就要警惕是否器质性疾病导致的了，具体要在明确病因的基础上进行对症地治疗，合理地用药。
晚上睡觉做梦老跑马什么引起的?
可能是白天想的太多了造成晚上夜梦过多导致失眠遗精。如果是偶尔一次是正常生理情况如果连续有可能是泌尿生殖系炎症引起的。建议如果不放心了可以去正规医院检查一下是否有前列腺炎等疾病。平时生活中调整好心态不要胡思乱想。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科