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儿童支气管炎如何识别和应对

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朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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如何治疗手足口病 手足口病这5个应对方法请收好?

手足口病可通过一般治疗、对症治疗、抗病毒治疗、中医治疗、预防并发症等方式治疗。

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病,多见于5岁以下儿童。一般治疗包括居家隔离、保持皮肤清洁、清淡饮食、多饮水。对症治疗可遵医嘱使用布洛芬混悬液缓解发热,使用开喉剑喷雾剂缓解咽痛,使用蒙脱石散缓解腹泻。抗病毒治疗适用于重症病例,可选用利巴韦林颗粒或干扰素喷雾剂。中医治疗以清热解毒为主,常用药物包括蓝芩口服液、小儿豉翘清热颗粒。预防并发症需密切观察病情变化,警惕脑炎、心肌炎等严重情况。

患儿应避免去人群密集场所,家长需做好玩具餐具消毒,接触患儿后及时洗手。

葛伟

山东大学齐鲁医院 小儿内科

如何应对绝经给女性带来的困扰?

绝经给女性带来的困扰可通过调整生活方式、心理疏导、激素替代治疗、中医调理、定期体检等方式应对。绝经通常由卵巢功能衰退、雌激素水平下降等因素引起,可能伴随潮热、失眠、情绪波动等症状。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于缓解绝经期失眠和疲劳。建议增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品,预防骨质疏松。适量进行有氧运动如快走、游泳,每周3-5次,每次30分钟,帮助维持心血管健康。避免摄入辛辣刺激食物和酒精,减少潮热发作频率。穿着透气棉质衣物,使用分层穿衣法便于随时调整体温。

2、心理疏导

绝经期情绪波动可能与雌激素水平骤降有关。参加兴趣小组或社区活动有助于转移注意力,培养积极心态。学习正念冥想或深呼吸技巧,每天练习10-20分钟可减轻焦虑。与家人朋友保持沟通,表达真实感受。若出现持续情绪低落超过两周,建议寻求专业心理咨询。保持写日记习惯有助于梳理情绪变化规律。

3、激素替代治疗

在医生指导下,短期使用雌孕激素联合制剂如戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装,能有效改善潮热和阴道干涩。替勃龙片作为组织选择性雌激素活性调节剂,可缓解多种绝经症状。使用前需完善乳腺和妇科检查,治疗期间每6个月复查一次。有血栓史或乳腺癌高风险人群需谨慎选择。用药3-5年后应重新评估继续治疗的必要性。

4、中医调理

中医认为绝经属"经断前后诸证",与肾虚密切相关。可选用熟地黄、山茱萸等药材组成的六味地黄丸滋补肾阴。坤宝丸含女贞子、墨旱莲等成分,适合潮热盗汗明显者。针灸选取关元、三阴交等穴位,每周2-3次,连续治疗1-3个月。艾灸神阙穴可改善畏寒肢冷症状。服用中药前需经中医师辨证,避免自行用药。

5、定期体检

每年进行骨密度检测,及时发现骨质疏松风险。乳腺超声和钼靶检查应每1-2年进行一次。空腹血糖和血脂检测可筛查代谢异常。妇科检查包括宫颈TCT和HPV联合筛查。出现异常阴道出血需立即就医排除内膜病变。建立健康档案记录血压、体重等基础指标变化,便于医生全面评估身体状况。

绝经期女性应注意保持均衡饮食,每日摄入300-500克蔬菜和200-350克水果,适量补充坚果和深海鱼类。坚持每周150分钟中等强度运动,如瑜伽、太极等低冲击运动更适合关节保护。避免长时间保持同一姿势,每1小时起身活动5分钟。营造舒适睡眠环境,室温保持在20-24摄氏度为宜。与同龄女性交流经验,正确认识绝经是女性生理变化的自然过程,必要时及时向妇科或更年期专科医生寻求专业指导。

冷启刚

主任医师 山东省立医院 妇科

营养不良怎么办 揭秘应对营养不良的3大策略?

营养不良可通过调整饮食结构、补充营养制剂、治疗原发疾病等方式改善。

营养不良可能与长期饮食不均衡、消化吸收功能障碍、慢性消耗性疾病等因素有关。调整饮食结构需增加优质蛋白如鱼肉蛋奶、复合碳水化合物如全谷物、以及富含维生素的深色蔬菜水果的摄入比例。对于消化功能较差者可选择营养密度高的流质或半流质食物。临床常用营养补充剂包括肠内营养粉剂、多种维生素矿物质片、口服补液等,需在医生指导下使用。糖尿病、甲状腺功能亢进等消耗性疾病需同步治疗原发病,结核病患者需规范抗结核治疗。重度营养不良者可能需住院接受肠外营养支持。

日常需定期监测体重变化,避免偏食挑食,慢性病患者应遵医嘱定期复查营养指标。

葛伟

山东大学齐鲁医院 小儿内科

甲状腺炎该怎么吃药 3种药帮你应对甲状腺炎?

甲状腺炎患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、泼尼松片等药物进行治疗。

甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫异常等因素有关,通常表现为甲状腺肿大、颈部疼痛等症状。左甲状腺素钠片适用于甲状腺功能减退阶段,能够补充体内缺乏的甲状腺激素。甲巯咪唑片适用于甲状腺功能亢进阶段,可以抑制甲状腺激素的合成。泼尼松片适用于亚急性甲状腺炎或自身免疫性甲状腺炎,能够减轻炎症反应。不同阶段的甲状腺炎用药差异较大,需通过甲状腺功能检查明确病情后选择药物。

治疗期间应避免高碘饮食,定期复查甲状腺功能并根据结果调整用药方案。

睾丸胀痛怎么办 应对睾丸胀痛的4方法介绍?

睾丸胀痛可通过热敷、药物治疗、调整生活习惯、就医检查等方式缓解。

睾丸胀痛可能与睾丸炎、附睾炎、精索静脉曲张等因素有关,通常表现为单侧或双侧睾丸肿胀、疼痛、下坠感等症状。热敷可促进局部血液循环,减轻炎症反应,每次热敷15-20分钟,每日重复进行。药物治疗需遵医嘱使用左氧氟沙星片、布洛芬缓释胶囊、迈之灵片等药物,左氧氟沙星片适用于细菌感染引起的炎症,布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛,迈之灵片有助于改善精索静脉曲张。调整生活习惯包括避免久坐、穿宽松内裤、减少剧烈运动等,有助于减轻局部压迫和摩擦。若症状持续或加重,应及时就医检查,排除睾丸扭转等急症。

日常应保持会阴部清洁干燥,避免过度劳累和长时间骑车,饮食宜清淡,忌辛辣刺激食物。

张国喜

副主任医师 北京大学人民医院 泌尿外科

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