睡眠障碍应挂神经内科或精神心理科，具体选择取决于症状表现和病因。神经内科主要针对与神经系统相关的睡眠问题，如失眠、睡眠呼吸暂停等；精神心理科则侧重于由心理因素引起的睡眠障碍，如焦虑、抑郁导致的失眠。治疗方式包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。
1、神经内科：对于与神经系统相关的睡眠障碍，神经内科医生会进行详细检查，如多导睡眠图PSG和脑电图EEG，以明确诊断。常见的药物治疗包括苯二氮卓类药物如地西泮、非苯二氮卓类药物如佐匹克隆和褪黑素受体激动剂如雷美尔通。对于睡眠呼吸暂停，医生可能会建议使用持续气道正压通气CPAP设备。
2、精神心理科：由心理因素引起的睡眠障碍，精神心理科医生会通过心理评估和访谈了解患者的心理状态。心理治疗包括认知行为疗法CBT、放松训练和正念冥想。药物治疗可能包括抗抑郁药如舍曲林、抗焦虑药如阿普唑仑和镇静催眠药如唑吡坦。
3、生活方式调整：无论挂哪个科室，生活方式的调整都是治疗睡眠障碍的重要部分。建议保持规律的作息时间，避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精的摄入，进行适量的运动，如瑜伽和散步，以及创造一个安静、舒适的睡眠环境。
睡眠障碍的治疗需要综合考虑病因和症状，选择合适的科室和治疗方法，同时结合生活方式的调整，才能有效改善睡眠质量。