糖尿病患者可以吃哪些干果?
糖尿病患者可以适量食用一些坚果类的干果，比如花生、核桃、杏仁等，这些干果含有丰富的营养物质，不会导致血糖升高。然而，如果患者对某种干果过敏，则应避免食用，以免引起过敏反应。除了注意干果的选择外，病患者还需合理饮食，避免过多摄入含糖量高的食物，同时保持适量运动，促进新陈代谢，有利于健康恢复。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
糖尿病能吃什么干果?
糖尿病患者可以适量食用一些低糖的坚果类食物，如核桃、杏仁等，可以补充身体所需营养物质，不会导致血糖升高。然而，需注意适量摄入，避免增加胃肠道负担。在医生指导下使用药物治疗，合理饮食为主，避免高糖食物，如巧克力、糖果。出现不适症状时及时就医，以免延误病情。
糖尿病人吃什么干果比较好?
糖尿病人适合食用低糖的干果，如无花果、山楂、杏仁等。这些干果富含营养物质，升糖指数低，对血糖影响小。无花果含糖量低，富含维生素和矿物质，可润肠通便。山楂含丰富膳食纤维和维生素，具抗氧化作用。杏仁含蛋白质、脂肪和多种矿物质，调节血糖，但不宜过量食用。核桃、开心果、腰果也适合糖尿病人食用，补充营养，辅助降血糖。尽管有益，但应适量食用，过量可能导致肥胖或血脂异常。出现不适症状应及时就医治疗。
糖尿病人能吃干果类的东西吗?
糖尿病的病人是不能吃干果的，干果中含有大量的淀粉，升血糖是非常快的，所以糖尿病人不能吃干果的。干果中还含有大量的盐分，所以对于血糖也是有不利的影响，尤其对血压的影响是非常大的，有可能会引起血压的增高。所以，糖尿病人的饮食应该非常注意，尽量做到低盐、低脂、低糖的饮食，少吃一些含淀粉高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜。要注意保证合理的睡眠，生活作息要规律，不要熬夜，多做一些有氧运动，比如快步走、慢跑、打太极拳、羽毛球等，避免抽烟、喝酒等。
糖尿病可以吃干果坚果吗?
糖尿病人最好少吃各种干果和坚果，干果，坚果类的食物热量比较高，很容易造成餐后血糖的明显升高，所以糖尿病人需要限制干果和坚果的摄入。
得了糖尿病以后，必须控制饮食，必须限制每天进食的总热量。同时根据个人的年龄，身体状况和兴趣爱好，选择能够长期坚持的运动锻炼项目。饮食控制和运动锻炼的同时，根据个人的病情，选择合适的降糖治疗药物，同时要根据血糖的水平，调整药物的剂量。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科