很想減肥，有什麽食物有利於減肥呢？

Answer 1

会胖的人无论怎样也很快就胖了,而不会胖的人无论吃的什么都再好也不大容易胖的,不是吗?所以你平时只要是饮食平衡,清淡,不吃油腻煎炸辛辣的东西,不要大吃大喝.只吃7\\8分饱就可以了,适当运动,一般是可以恢复到你本来的面貌的,不要去强求减肥或增肥,身体健康就好了。